Bonapeti.rs»Recepti»Salate»Salata od povrća»Salata sa kinoom, spanaćem i avokadom

Salata sa kinoom, spanaćem i avokadom

Rumyana StoyanovaRumyana Stoyanova
Pomoćnik kuvara
4219348
Salata sa kinoom, spanaćem i avokadom
Fotografije: Rumyana Stoyanova
1 / 5
Statistika
  • Ukupno pregledano1 123
  • Pregledi tokom meseca16
  • Pregledi tokom sedmice5
  • Rejting5 od 5
  • Skuvano1
Omiljeno
Skuvaj
Dodaj
Prijavi
Priprema
15 min.
Kuvanje
15 min.
Ukupno
30 min.
Porcije
1
"Omiljena salata, koju spremamo, čim nam se jede nešto zdravo"

Potrebni sastojci

  • kinoa - 1/3 šolje, skuvana
  • avokado - 1/2
  • crvena paprika - 1 komad
  • paradajz - 1 komad
  • spanać - šaka
  • šaragrepa - 1 komad, mala
  • masline - 6 komada
  • himalajska so - prstohvat
  • maslinovo ulje - 1 kašičica
  • ljute paprike - po želji, sušene
  • ljuta aleva paprika - po želji
* merne jedinice

Način pripreme

Operemo kinou mlakom vodom. Ona je dosta sitna i da bi je ocedili, neophodna nam je veoma sitna cediljka.

Kuvamo kinou oko 10-15 minuta, pri čemu se kuva 1 prema 2, tj. jedna porcija kinoe na 2 porcije vode.

Dok se kuva kinoa, u odovojenu posudu isečemo avokado, paradajz, papriku, šargarepu i spanać za našu korisnu salatu od povrća.

Dodajemo masline, maslinovo ulje i druge začine.

Kada je kinoa gotova, dodajemo je u povrće i promešamo.

Gotovi smo :)

Ova salata sa kinoom, spanaćem i avokadom je brza, jednostavna, zdrava i vitaminska, a u mnogo, mnogo ukusna salata, posebno ako smo stavili i nešto ljuto :)

Nek vam je slatko!

Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest

Rejting

5
51
40
30
20
10
Oceni: