bonapeti.rs»Recepti»Deserti»Drugi Deserti»Sufle»Dijetalni čokoladni sufle

Dijetalni čokoladni sufle

Mariola PantelicMariola Pantelic
Džedaj
12k
2k
1k
Dijetalni čokoladni sufle
Fotografije: Kristian Aleksandrov
1 / 2
24/07/2020
Omiljeno
Skuvaj
Dodaj
Prijavi
Priprema25 min.
Kuvanje20 min.
Ukupno45 min.
Porcije4
"Imamo dobru vest - možete da jedete opušteno čokoladni sufle, jer je dijetalan"

Potrebni sastojci

  • jaja - 4 komada
  • urme - 6 komada
  • banane - 2 komada
  • kokosovo ulje - 1 kašičica
  • bademovo brašno - 1 kašika
  • kakao - 2 kapike
  • crna čokolada - 50 g
  • soda - 1 prstohvat
  • rum - 2 kapi
* merne jedinice

Način pripreme

Odvojimo belanca od žumanaca.

Umutimo žumanca u vazdušast krem.

Odvojeno pasiramo banane, urme. U niih dodajemo kokosovo ulje, prethodno istopljenu čokoladu, kakao, esenciju ruma, sodu i bademovo brašno. Pomešamo sa umućenim žumancima.

Na kraju umutimo belanca u sneg i dodajemo ih u smesu,

Promešamo špatulom i sipamo u jedan veliki kalup za sufle ili u nekoliko manjih.

Pečemo gotov sufle u prethodno zagrejanoj rerni na 200 stepeni oko 20 minuta.

Serviramo naš dijetalni čokoladni sufle topao sa sladoledom od vanile, topingom ili nečim drugim po želji.

Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest

Rejting

5 0
4 1
3 0
2 0
1 0
Oceni: