Bonapeti.rs»Recepti»Hleb i testa»Male pogače»Dijetetski fitnes doručak

Dijetetski fitnes doručak

Dijetetski fitnes doručak1 / 2
Omiljeno
Skuvaj
Dodaj
Prijavi
Priprema
15 min.
Kuvanje
15 min.
Ukupno
30 min.
Porcije
1
"Uđite u formu sa našim predlogom za zdrav doručak!"

Potrebni sastojci

  • jaja - 3 komada
  • ovsene pahuljice - 100 g, fine
  • suvo grožđe - 50 - 100 g
* merne jedinice

Način pripreme

Odvajamo žumanca od belanaca. Umutimo 3 belanca sa jednim žumancem, dodajemo ovsene pahuljice i mešamo dok ne dobijemo testenu smesu. Dodajemo suvo grožđe, po želji, može i bez njih, na njihovo mesto se može staviti so ili zaslađivač.

Nastavite da mešate dok ne dobijete gustu smesu, u koju ako je previše gusta dodajte 1-2 kašike vode.

Pripremite teflonski tiganj, stavite 1-2 kapljice ulja, rasporedite salvetom, stavite smesu, poklopite, s vremena na vreme proveravajte da ne zagori, okrenite mini pitice nakon što se ispeku sa donje strane, ostavite na tihoj vatri i servirajte.

Dijetetski fitnes doručak za obožavaoce zdrave hrane i dijetetskih recepata.

Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest

Rejting

5
51
40
30
20
10
Oceni: