Način pripreme
Pomešajte sastojke u blenderu i pasirajte.
Ako više volite da smesa bude ređa dodajte malo vode.
Sjajan smuti za dobar početak dana!
Proteinski smuti
Omiljeno
Skuvaj
Dodaj
Prijavi
Priprema
5 min.Ukupno
5 min.Porcije
1"Prvi korak ka zdravoj i savršenoj figuri - prirodan proteinski smuti"
Potrebni sastojci
- spanać - 1 pesnica (svež ili zamrznut)
- sitan sir - 3 kašike
- laneno seme - 2 kašike
- protein u prahu - 2 kašike (po izboru)
- kikiriki puter - 1 kašika ili pasta od badema
- kokosovo mleko - 100 ml
- bademovo mleko - nazaslađeno ili voda
- stevija - 5 - 6 kapi, tečna
- led - 4 - 5 kocki
Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest
