Bonapeti.rs»Recepti»Napici»Smuti»Proteinski smuti

Proteinski smuti

RositsaRositsa
Pomoćnik kuvara
37816314
Proteinski smuti3 / 3
09/06/2021
Omiljeno
Skuvaj
Dodaj
Prijavi
Priprema
5 min.
Ukupno
5 min.
Porcije
1
"Prvi korak ka zdravoj i savršenoj figuri - prirodan proteinski smuti"

Potrebni sastojci

  • spanać - 1 pesnica (svež ili zamrznut)
  • sitan sir - 3 kašike
  • laneno seme - 2 kašike
  • protein u prahu - 2 kašike (po izboru)
  • kikiriki puter - 1 kašika ili pasta od badema
  • kokosovo mleko - 100 ml
  • bademovo mleko - nazaslađeno ili voda
  • stevija - 5 - 6 kapi, tečna
  • led - 4 - 5 kocki
* merne jedinice

Način pripreme

Pomešajte sastojke u blenderu i pasirajte.

Ako više volite da smesa bude ređa dodajte malo vode.

Sjajan smuti za dobar početak dana!

Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest

Rejting

5
51
40
30
20
10
Oceni: