Način pripreme
Ukusno i dijetalno ra ljude koji su na režimu ishrane. Odlične za doručak!
Dve srednje banane viljuškom izgnječite u kašu.
Dodajte jedno jaje, prašak za pecivo i kašiku po kašiku sipajte ovsene mekinje. Izmešajte gustu smesu.
Zagrejte tiganj podmazan uljem.
Sipajte po jednu nepunu kašiku smese i oblikujte male proteinske palačinke.
Oblikujte ih male, lakše se okreću, zato što su veoma nežne.
Smanjite ringlu da ne izgore, kod mene od šest na trećem stepenu, pa čak i na drugom, ukoliko primetite da palačinke sa bananama gore.
Naoružajte se širokom metalnom špatulom i pažljivo okrećite sa druge strane i pecite dok ne postane zlatkasto.
Servirajte sa voćem, banana palačinke sa niskim procentom ugljenih hidrata su sjajne!
Neka vam je ukusno!
