Bonapeti.rs»Recepti»Palačinke»Proteinske Palačinke»Banana palačinke sa niskim procentom ugljenih hidrata

Banana palačinke sa niskim procentom ugljenih hidrata

VILI-Violeta MatevaVILI-Violeta Mateva
Autor
2k4919k409
Banana palačinke sa niskim procentom ugljenih hidrata
Fotografije: VILI-Violeta Mateva
2 / 3
14/07/2021
Omiljeno
Skuvaj
Dodaj
Prijavi
Priprema
10 min.
Kuvanje
20 min.
Ukupno
30 min.
Porcije
10
"Nema šanse da ne ustanete iz kreveta kada shvatite kakva poslastica od banana vas čeka u kuhinji"

Potrebni sastojci

  • banane - 2 komada, sazrele
  • jaja - 1 komad
  • ovsene mekinje - 5 supenih kašika
  • prašak za pecivo - 1 veliki prstohvat
  • ulje - za tiganj
* merne jedinice

Način pripreme

Ukusno i dijetalno ra ljude koji su na režimu ishrane. Odlične za doručak!

Dve srednje banane viljuškom izgnječite u kašu.

Dodajte jedno jaje, prašak za pecivo i kašiku po kašiku sipajte ovsene mekinje. Izmešajte gustu smesu.

Zagrejte tiganj podmazan uljem.

Sipajte po jednu nepunu kašiku smese i oblikujte male proteinske palačinke.

Oblikujte ih male, lakše se okreću, zato što su veoma nežne.

Smanjite ringlu da ne izgore, kod mene od šest na trećem stepenu, pa čak i na drugom, ukoliko primetite da palačinke sa bananama gore.

Naoružajte se širokom metalnom špatulom i pažljivo okrećite sa druge strane i pecite dok ne postane zlatkasto.

Servirajte sa voćem, banana palačinke sa niskim procentom ugljenih hidrata su sjajne!

Neka vam je ukusno!

Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest

Rejting

5
51
40
30
20
10
Oceni: