Način pripreme
Operite i očistite jagode, pomešajte ih sa svim ostalim sastojcima u blenderu.
Dobro izmešajte homogenu smesu. Sipajte šejk u odgovarajuće čaše i odmah poslužite.
Ako ne možete odmah da ga sipate, stavite u frižider. Treba da ga popijete do kraja dana.
Osim bademovog, možete da koristite koje god mleko od orašastih plodova odlučite - izbor je vaš.
Proteinski šejk za sportiste je gotov.
