Bonapeti.rs»Recepti»Salate»Salata od povrća»Salata od spanaća sa avokadom

Salata od spanaća sa avokadom

ZoriZori
Guru
8932865k
Salata od spanaća sa avokadom
Fotografije: Zori
2 / 5
Omiljeno
Skuvaj
Dodaj
Prijavi
Priprema
10 min.
Ukupno
10 min.
Porcije
4
"Šarena i zdrava mešavina u tanjiru - još jedan korak ka savršenoj figuri"

Potrebni sastojci

  • spanać - 1 velika veza
  • avokado - 1 komad
  • tunjevina - 1 konzerva u biljnom ulju
  • rotkvice - 5 - 6 komada
  • mladi luk - 1 veza
  • kukuruz - 1/2 šolje
  • čeri paradajz - 7 - 8 komada
  • so
  • maslinovo ulje
  • sok od limuna
* merne jedinice

Način pripreme

Spanać prethodno potopite 15 minuta u mlaku vodu da biste ga lakše očistili. Operite spanać, mladi luk, paradajz i rotkvice.

Spanaću uklonite drške i sitno ga iseckajte. Očistite avokado i isecite ga na kockice. Isecite mladi luk na kolutove, uradite isto sa rotkvicama.

Čeri paradajz isecite na polovine, a ako su veći - na kockice. U velikoj posudi pomešajte povrće, začinite ga sokom od limuna i solju.

Dodajte kukuruz i tunjevinu.

Pošto je riba malo slana i u biljnoj masti, probajte salatu od povrća pre nego što dodate još soli i maslinovog ulja.

Salata od spanaća sa avokadom je veoma ukusna.

Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest

Rejting

5
51
40
30
20
10
Oceni: