Način pripreme
Istucajte ili sameljite laneno seme i orahe zajedno. Stavite ih u bokal blendera zajedno sa oguljenim naseckanim jabukom i bananom.
Dodajte sveže mleko, kiselo mleko, med, cimet i malo izmrvljenog leda.
Uključite uređaj na maksimalnu brzinu na 1 minutu ili dok se ne dobije gladak i vazdušast šejk.
Sipajte u visoku čašu i poslužite.
Veoma aromatičan i ukusan, a umirujućim i relaksirajućim dejstvom zahvaljajući jabuci, cimetu, medu i mleku.
Banana nam pak pomaže da povratimo snagu i da se osećamo sitim, a orasi i laneno seme pored toga što su veoma korisni, daju i gustinu napitku.
Osim toga, sastojci ovog šejka imaju antioksidansna svojsta koja ne dozvoljavaju formiranje slobodnih radikala u momentima napetosti i stresa.
Neka vam je slatko i mirno sa mojim relaksirajućim šejkom od banane, jabuke i cimeta!
