Bonapeti.rs»Recepti»Salate»Vitaminska Salata»Salata od spanaća sa indijskim orahom i jagodama

Salata od spanaća sa indijskim orahom i jagodama

Yordanka KovachevaYordanka Kovacheva
Autor
3k78716k967
Salata od spanaća sa indijskim orahom i jagodama
Fotografije: Yordanka Kovacheva
1 / 4
11/04/2023
Omiljeno
Skuvaj
Dodaj
Prijavi
Priprema
15 min.
Kuvanje
20 min.
Ukupno
35 min.
Porcije
4
"Raskošna salata sa žitom je iznenađujuće dobra kombinacija spanaća, jagoda, indijskog oraha i sira. Žito ili kinoa daju gustinu salati od spanaća sa indijskim orasima i jagodom i čine je još zasitnijom i korisnijom."

Potrebni sastojci

  • spanać - 200 g (bejbi ili srednje veliki listovi)
  • jagode - 150 g
  • žito - 1 šolja, oljušteno (ili kinoa)
  • indijski orah - 60 g, pečeni
  • sir - 220 g, dunavija ili feta
  • maslinovo ulje - po ukusu
  • balsamiko sirće - po ukusu
  • so - po ukusu
* merne jedinice

Način pripreme

Skuvajte oljušteno žito dok ne omekšaju zrnca. Sipajte u veliku cediljku i operite pod tekućom hladnom vodom. Ostavite da se ohladi.

Na isti način nastavite i ako pravite salatu sa kinoom umesto žita.

Operite listove spanaća i dobro ih ocedite. Ako ima većih, možete da ih iskidate.

Očistite i isecite jagode na krugove.

Pomešajte sve ove sastojke u veliku posudu i začinite solju, dobrim maslinovim uljem i balsamiko sirćetom (belim ili tamnim).

Dodajte pečeni indijski orah i promešajte dobro.

Rasporedite salatu sa spanaćem na porcije i na kraju stavite kocke sira Dunavija ili fete.

Ako koristite fetu možete da je promešate sa svim drugim sastojcima, ali kod dunavskog je bilje da se stavi na kraju jer je mekši i kremasta.

Raskošna salata sa žitom je iznenađujuće dobra kombinacija spanaća, jagoda, indijskog oraha i sira.

Žito ili kinoa daju gustinu salati od spanaća sa indijskim orasima i jagodama i čine je još zasitnijom i korisnijom.

Prijatno!

Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest

Rejting

5
51
40
30
20
10
Oceni: