Bonapeti.rs»Recepti»Pecivo»Slana testa»Krekeri bez brašna sa visokim sadržajem proteina

Krekeri bez brašna sa visokim sadržajem proteina

Velichka ShtarbanovaVelichka Shtarbanova
Šef kuhinje
258571k
Krekeri bez brašna sa visokim sadržajem proteina
Fotografije: Velichka Shtarbanova
1 / 5
Omiljeno
Skuvaj
Dodaj
Prijavi
Priprema
5 min.
Kuvanje
25 min.
Ukupno
30 min.
Porcije
8
"Ovi krekeri bez brašna sa visokim sadržajem proteina su veoma ukusni! ​"

Potrebni sastojci

  • belanca - 4 komada
  • sitni sir - 185 g
  • sirće - 3 - 4 kapi
  • ovsene mekinje - 65 g
  • ovsene pahuljice - 30 g
  • maslinovo ulje - 5 g
  • soda bikarbona - 1/2 kašičice
  • so - 1/4 kašičice
  • bugarski luk
  • biber - po želji
  • paprika - 1 komad, crvena
* merne jedinice

Način pripreme

Za ovaj recept za slane krekere su potrebna samo belanca, ali u principu može da se pravi i sa celim jajima (2 komada). U posudi umutite belanca sa solju dok ne postanu penasta.

Dodajte sitni sir i sodu sa nekoliko kapi sirćeta, dobro promešajte. Stavite ovsene pahuljice i mekinje, maslinovo ulje. Bugarski luk i prstohvat bibera. Promešajte celu smesu i ostavite deset minuta da tečnost upiju pahuljice i mekinje.

Za to vreme operite i očistite jednu crvenu papriku srednje veličine, isecite je na kolutove.

Podeliti smesu ravnomerno u pojedinačne kalupe ili u malu tepsiju. Po vrhu poređajte kolutove paprike i pecite u zagrejanoj rerni na 175 stepeni oko 20-25 minuta.

Ovi krekeri bez brašna sa visokim sadržajem proteina su veoma ukusni! Idealna dijetalna užina kada se pridržavate dijete sa visokim sadržajem proteina.

Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest

Rejting

4
50
41
30
20
10
Oceni: