Način pripreme
Zagrejte tiganj sa uljem, a zatim dodajte spanać, sitan sir (vurdu) i jaje. Mešajte i dodajte so.
Ukrasite po vašoj želji.
Prosto, brzo i veoma bogato proteinima, za one koji su na dijeti ili žele da povećaju težinu.
Prijatno!
Visokoproteinski brzi obrok
Omiljeno
Skuvaj
Dodaj
Prijavi
Priprema
5 min.Kuvanje
10 min.Ukupno
15 min.Porcije
1"Za one koji su na dijeti, ili u specijalnom režimu treninga i žele da se hrane zdravo - brz obrok sa mnogo proteina"
Potrebni sastojci
- vurda - 200 - 300 g
- spanać - 100 g
- jaja - 1 komad
- himalajska so - 1/2 kašičice
- maslinovo ulje - ili ulje - za premazivanje tiganja
Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest
