Visokoproteinski brzi obrok

Toni AleksovToni Aleksov
Džedaj
3k
469
373
Visokoproteinski brzi obrok
Fotografije: Vladislava
22/04/2017
Omiljeno
Skuvaj
Dodaj
Prijavi
Priprema5 min.
Kuvanje10 min.
Ukupno15 min.
Porcije1
"Za one koji su na dijeti, ili u specijalnom režimu treninga i žele da se hrane zdravo - brz obrok sa mnogo proteina"

Potrebni sastojci

  • vurda - 200 - 300 g
  • spanać - 100 g
  • jaja - 1 komad
  • himalajska so - 1/2 kašičice
  • maslinovo ulje - ili ulje - za premazivanje tiganja
* merne jedinice

Način pripreme

Zagrejte tiganj sa uljem, a zatim dodajte spanać, sitan sir (vurdu) i jaje. Mešajte i dodajte so.

Ukrasite po vašoj želji.

Prosto, brzo i veoma bogato proteinima, za one koji su na dijeti ili žele da povećaju težinu.

Prijatno!

Rejting

5 0
4 0
3 1
2 0
1 0
Oceni: