Vegan mafini sa bananom i bundevom

Name: Vegan mafini sa bananom i bundevom
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Ingredients: banana - 1 komad; bundeva - 150 g, pečena; laneno seme - 15 g; konopljino brašno - 15 g (ili drugo po izboru); konopljin protein - 15 g, ili drugi biljni protein ili brašno; kakao - 15 g; urme - 25 g; čokolada - 15 g; stevija - ili drugi zaslađivač po ukusu

Joana

Kuvar

29362581153

Prevod:

Mariola Pantelić

Fotografije: Joana

1 / 4

27/05/2020

Statistika

Omiljeno

Skuvaj

Dodaj

Prijavi

Priprema

15 min.

Kuvanje

20 min.

Ukupno

35 min.

Porcije

"Ako dođete do ovih čarobnih vegan mafina - osećaj je neverovatan"

Potrebni sastojci

banana - 1 komad
bundeva - 150 g, pečena
laneno seme - 15 g
konopljino brašno - 15 g (ili drugo po izboru)
konopljin protein - 15 g, ili drugi biljni protein ili brašno
kakao - 15 g
urme - 25 g
čokolada - 15 g
stevija - ili drugi zaslađivač po ukusu

* merne jedinice

Mafini sa Bundevom

Način pripreme

Prvo sipate laneno seme u šolju, dodate 4 kašike vode i ostavljate ga sa strane.

Za to vreme u posudi izgnječite bananu i bundevu.

Isečete urme i čokoladu na male parčiće i dodajete ih zajedno sa drugim sastojcima.

Dodajete i laneno seme i dobro promešate.

Ako je smesa gusta dodajete malo vode i ponovo mešate.

Dobijenu smesu raspoređujete u kalupe za mafine i pečete čokoladne mafine u prethodno zagrejanoj rerni na 200 stepeni dok ne budu gotovi i ne dobiju laganu koricu.

Nakon toga ih izvadite i servirate vegan mafine sa bananom i bundevom!

slični recepti

Facebook

Omiljeno

Twitter