Bonapeti.rs»Recepti»Deserti»Mafini»Vegan mafini sa bananom i bundevom

Vegan mafini sa bananom i bundevom

JoanaJoana
Kuvar
29368581
Vegan mafini sa bananom i bundevom
Fotografije: Joana
2 / 4
Omiljeno
Skuvaj
Dodaj
Prijavi
Priprema
15 min.
Kuvanje
20 min.
Ukupno
35 min.
Porcije
6
"Ako dođete do ovih čarobnih vegan mafina - osećaj je neverovatan"

Potrebni sastojci

  • banana - 1 komad
  • bundeva - 150 g, pečena
  • laneno seme - 15 g
  • konopljino brašno - 15 g (ili drugo po izboru)
  • konopljin protein - 15 g, ili drugi biljni protein ili brašno
  • kakao - 15 g
  • urme - 25 g
  • čokolada - 15 g
  • stevija - ili drugi zaslađivač po ukusu
* merne jedinice

Način pripreme

Prvo sipate laneno seme u šolju, dodate 4 kašike vode i ostavljate ga sa strane.

Za to vreme u posudi izgnječite bananu i bundevu.

Isečete urme i čokoladu na male parčiće i dodajete ih zajedno sa drugim sastojcima.

Dodajete i laneno seme i dobro promešate.

Ako je smesa gusta dodajete malo vode i ponovo mešate.

Dobijenu smesu raspoređujete u kalupe za mafine i pečete čokoladne mafine u prethodno zagrejanoj rerni na 200 stepeni dok ne budu gotovi i ne dobiju laganu koricu.

Nakon toga ih izvadite i servirate vegan mafine sa bananom i bundevom!

Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest

Rejting

4
50
41
30
20
10
Oceni: