Banana palačinke sa niskim procentom ugljenih hidrata
bonapeti.rs»Recepti»Palačinke»Proteinske Palačinke»Banana palačinke sa niskim procentom ugljenih hidrata

Banana palačinke sa niskim procentom ugljenih hidrata

Banana palačinke sa niskim procentom ugljenih hidrata
Fotografije: VILI-Violeta Mateva
1 / 2
14/07/2021
Omiljeno
Skuvaj
Dodaj
Prijavi
Priprema10 min.
Kuvanje20 min.
Ukupno30 min.
Porcije10
"Nema šanse da ne ustanete iz kreveta kada shvatite kakva poslastica od banana vas čeka u kuhinji"

Potrebni sastojci

* merne jedinice

Način pripreme

Ukusno i dijetalno ra ljude koji su na režimu ishrane. Odlične za doručak!

Dve srednje banane viljuškom izgnječite u kašu.

Dodajte jedno jaje, prašak za pecivo i kašiku po kašiku sipajte ovsene mekinje. Izmešajte gustu smesu.

Zagrejte tiganj podmazan uljem.

Sipajte po jednu nepunu kašiku smese i oblikujte male proteinske palačinke.

Oblikujte ih male, lakše se okreću, zato što su veoma nežne.

Smanjite ringlu da ne izgore, kod mene od šest na trećem stepenu, pa čak i na drugom, ukoliko primetite da palačinke sa bananama gore.

Naoružajte se širokom metalnom špatulom i pažljivo okrećite sa druge strane i pecite dok ne postane zlatkasto.

Servirajte sa voćem, banana palačinke sa niskim procentom ugljenih hidrata su sjajne!

Neka vam je ukusno!

Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest

Rejting

5 1
4 0
3 0
2 0
1 0
Oceni: