Bonapeti.rs»Recepti»Deserti»Kremovi»Voćni Krem»Niskokalorični krem sa mangom i čiom

Niskokalorični krem sa mangom i čiom

Rositsa PetrovaRositsa Petrova
Guru
7682275k229
Niskokalorični krem sa mangom i čiom
Fotografije: Rositsa Petrova
1 / 8
01/11/2021
Omiljeno
Skuvaj
Dodaj
Prijavi
Priprema
15 min.
Ukupno
15 min.
Porcije
4
"Jedite ukusne kremiće bez trunke griže savesti, jer su korisni i niskokalorični"

Potrebni sastojci

  • mango - 1 komad, dobro uzreo
  • sitan sir - 250 g, fin
  • kiselo mleko - 200 g, 2 %
  • med - 4 kašike
  • čia - 4 kašike
  • borovnice - 1 šaka, zamrznute
* merne jedinice

Način pripreme

Oljuštite mango i isecite ga na sitne kocke. Izdvojte malo za dekoraciju mlečnog krema.

Stavite u duboku posudu sitan sir, kiselo mleko, med i isečene parčiće manga.

Pasirajte sve u gladak krem.

U krem dodajte semenke čie i promešajte.

Rasporedite krem u 4 desertne posudice ili šolje i odozgo dekorišite izdvojenim parčićima manga i šakom zamrznutih borovnica.

Stavite posudice u frižider na nekoliko sati i nakon toga uživajte u ovom niskokaloričnom kremu sa mangom i čiom sa svežim ukusom manga.

Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest

Rejting

5
51
40
30
20
10
Oceni: