Bonapeti.rs»Recepti»Salate»Tabule»Zdrava Tabule salata sa roze paradajzom i semenom konoplje

Zdrava Tabule salata sa roze paradajzom i semenom konoplje

Velichka ShtarbanovaVelichka Shtarbanova
Šef kuhinje
258571k
Zdrava Tabule salata sa roze paradajzom i semenom konoplje
Fotografije: Velichka Shtarbanova
1 / 3
Omiljeno
Skuvaj
Dodaj
Prijavi
Priprema
10 min.
Ukupno
10 min.
Porcije
1
"Zdrava salata Tabule - jedemo je sa svakim jelom"

Potrebni sastojci

  • peršun - 1 velika veza
  • roze paradajz - 1 komad (oko 300 g)
  • seme konoplje - 40 g oljušteno (može i više)
  • maslinovo ulje - po ukusu
  • himalajska so - po ukusu
  • limun - 1/4 komada
  • balzamiko - ili redukcija nara po želji
  • masline
* merne jedinice

Način pripreme

Peršun dobro operite i ostavite da se ocedi od vode.

Roze paradajz operite i ako je domaći, ne morate da ga ljuštite. Isecite ga na kocke srednje veličine. Stavite ga u duboku posudu za salatu.

Iseckajte samo listove peršuna i dodajte ih u paradajz.

Pospite semenom konoplje. U originalnoj Tabule salati koristi se kuvani bulgur, ali u ovom slučaju ćemo ga zameniti semenkama konoplje.

Začinite himalajskom solju, maslinovim uljem i svežim sokom od limuna. Promešajte. Možete dodati ukus balzamikom ili redukcijom nara po svom ukusu.

Ukrasite svoj zdravi Tabule sa ružičastim paradajzom i semenom konoplje sa kriškom limuna i maslinama.

Salata sa peršunom je veoma ukusna, sveža, tipično letnja, lagana i zdrava.

Prijatno!

Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest

Rejting

4
50
41
30
20
10
Oceni: