Bonapeti.rs»Recepti»Pica»Pica bez brašna sa karfiolom i tunjevinom

Pica bez brašna sa karfiolom i tunjevinom

Potrebitel#184319Potrebitel#184319
Inovator
1471947335
Pica bez brašna sa karfiolom i tunjevinom
Fotografije: Potrebitel#184319
1 / 2
02/06/2023
Omiljeno
Skuvaj
Dodaj
Prijavi
Priprema
30 min.
Kuvanje
30 min.
Ukupno
60 min.
Porcije
1
"Da li ste i vi zaljubljenici u zdrave pice - onda će vam se ova svideti"

Potrebni sastojci

  • za koru
  • karfiol - 200 g
  • jaje - 1 komad
  • parmezan - 150 g
  • biber
  • za fil
  • tunjevina - 1 konzerva (200 g)
  • pečene paprike - 2 komada
  • paradajz pire - 100 g
  • avokado - 1 komad
  • sir - 100 g meki ili mocarela
* merne jedinice

Način pripreme

Karfiol se narenda ili samelje u blenderu. U velikom tiganju (važno je da ima širok prečnik, a da ne bude dubok) zagrejte karfiol. Cilj je da mu voda izađe i ostane suv.

Sve vreme mešajte da ne zagori. Izvadite ga i pošto se malo prohladi dodajte jaje i rendani parmezan. Biber se može dodati za više ukusa ili neki drugi začin.

Smesu sipajte na papir za pečenje, formirajući je u obliku pice. Peče se dok ne dobije zlatnu koricu.

Izvadite iz rerne. Garnirajte sa ribom, paprikom, paradajz pireom (na dnu) i sirom.

Nisam pekao avokado, više volim sirov. Vratite u rernu da se sve ispeče i servirajte dijetalnu i ukusnu keto picu vruću.

Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest

Rejting

4
50
41
30
20
10
Oceni:

Top recepti