Letnji napitak sa čijom

Toni AleksovToni Aleksov
Džedaj
2k
42
270
20/10/2017
"Da našu kafu učinimo malo zdravijom, tako što ćemo joj dodati malo super seme od čije "
Priprema10 min.
Ukupno10 min.
Porcije1
Skuvao je+1 poen
Budi prvi koji je skuvao
  • Ukupno pregledano218
  • Pregledi tokom meseca2
  • Pregledi tokom sedmice0
  • Rejting5 od 5

Potrebni sastojci

  • voda - 240 ml
  • čija - 3 kašike, semenke
  • kafa - 150 ml, hladno
  • med - 1 kašičica
* merne jedinice

Način pripreme

U teglicu sipajte hladnu vodu i dodajte seme čije. Dobro promešajte, tako što zatvorite poklopac i jako mućkate. Ostavite čiju preko noći na hladnom mestu, da dobijete gel.

Ujutru sipajte 3 ili 4 kašičice gela od čije u čašu, dolijte hladnu kafu i dodajte med ili smeđi šećer. Poslužite odmah. Čija je idealna da ubacite proteine u ishranu u letnjem periodu.

Nemojte da lomite zrna čije, jer neće moći da apsorbuju tečnost i nećete dobiti gel. Napitak možete pripremiti i sa svežim mlekom ili sokom od pomorandže.

Rejting

5 1
4 0
3 0
2 0
1 0
Oceni:

Komentari

Pošalji

Budi prvi, koji će postaviti komentar

Top recepti