Bonapeti.rs»Recepti»Supe»Čorbe»Supa od povrća»Šarena vitaminska supa

Šarena vitaminska supa

Sevdalina IrikovaSevdalina Irikova
Šef kuhinje
5291523k
Šarena vitaminska supa
Fotografije: Sevdalina Irikova
1 / 3
Omiljeno
Skuvaj
Dodaj
Prijavi
Priprema
15 min.
Kuvanje
35 min.
Ukupno
50 min.
Porcije
8
"Radost za oči i melem za stomak - eto sa takvim đakonijama se živi sto godina"

Potrebni sastojci

  • boranija - pola šolje, zamrznuta
  • grašak - pola šolje, zamrznut
  • aleva paprika - pola komada
  • aleva paprika - 1 komad
  • brokoli - 5 malih ružica
  • leblebije - trećina šolje, iz konzerve
  • crni luk - 1 mala glavica
  • praziluk - 10 cm, od belog dela stabla
  • krompir - 1 komad, mali
  • šargarepa - 2 komada, manje
  • paškanat - pola komada
  • listovi blitve - 4 - 5 komada, drške
  • paradajz - 3 komada, čeri
  • bujon od povrća - 2 litra, domaći
  • koren od peršuna - 1 komad
  • majčina dušica - sveža
  • biljna masnoća - 3 kašike
  • biber
  • so - po ukusu
  • Za začinjavanje
  • kiselo mleko - 3 kašike
  • žumance - 1 komad
  • limun - za garniranje
* merne jedinice

Način pripreme

Očistimo i operemo celu apoteku od povrća. Isečemo namirnice na sitne parčiće. Boraniju skratimo i sečemo na 1, 5 do 2 cm. Da se oseća. U šerpu sa vrelim i posoljenim bujonom od povrća stavljamo biljnu masnoću i dodajemo luk, šargarepu i paškanat.

So izvlači tečnost iz povrća i ono se sotira za kraće vreme. Tako skraćujemo toplotnu obradu i čuvamo vitamine.

Nakon što omekšaju dodajemo praziluk, krompir, isečene drške listova cvekle, boraniju, grašak i koren peršuna. Supa se krčka pod poklopcem na veoma slaboj vatri.

Nakon otprilike deset minuta dodajemo paradajz isečen na kocke ili pasiran, majčinu dušicu u grančicama, leblebije, brokoli.

Začinjavamo biberom i dodajemo so, ako je neophodno.

Povrće je skuvano, u kuhinji miriše na ukusno i vreme je za začinjavanje. Umutimo mleko i žumance i podesimo temperaturu postepeno sa malo bujona. Serviramo supu vruću, garniranu s mnogo soka od limuna i posutu listićima sveže majčine dušice. Nek vam je slatko i budite zdravi!

Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest

Rejting

4
50
41
30
20
10
Oceni: