Tokom leta, salate su hrana koja se najviše koristi. One se pripremaju jednostavno, nije im potrebna ozbiljna termička obrada, a i lagane su.
Osim toga smatra se da su dijetične, što ih čini dobrim izborom za mnoge ljude koji žele da žive zdravo ili da smršaju.
Treba da se ima u vidu da nije svaka salata dijetična. Ako stavite u tanjir paradajz, rukolu, ajzberg i druge zeleniše sigurno će vam salata biti niskokalorična i korisna.
Ali ako dodate neki drugi sastojak, rizikujete da pretvorite svoj specijalitet u kaloričnu bombu.
U našoj galeriji ćete videti koje sastojke ne treba nikad da dodajete u salatu. Izbegavajte ih ako zaista želite da se hranite zdravo, a ne samo da se folirate.
