Dijete i Mršavljenje

Svakom se dešavalo - 5 dana pred željeni letnji odmor da se seto za onih 5 kilograma viška, ostavljanih tokom zime. Misija da izgledamo neverovatno na plaži ...

Trodnevna pročišćujuća dijeta je strog plan koji treba da pratite, tačno tri dana u datom trenutki, praćen normačlnom isgranome četiri ili pet dana, pre ...

Gubitak masnoće na stomaku se ne dešava za jednu noć, to je veoma spor, progresivan proces koji iziskuje uporan rad. Pogledajte preporuke.

Vrlo je važno šsta stavljate u salatu. Ako dodate neki od ovih 7 sastojaka, nećete smršati.

Da li krvna grupa utiče na našu težinu? Da li takođe postoji određena hrana koju treba da jedemo u zavisnosti od krvne grupe? Za koji sport da se odlučimo ...

Svaka žena želi da bude očaravajuća. Uvek ima nekoliko kilograma viška, koji vas muče, a nagore je što se oni najviše primećuju na stomaku. Pogledajte ...

Ljudi masovno misle da su kalorije samo kalorije i da se ne gomilaju masti, samo treba da se nabavlja isti broj kalorija koji se sagoreva svaki dan. To NIJE ...

Ljudi koji imaju problema sa metabolizmom i upalom sluzokože želuca, treba da budu oprezni što se tiče hrane. Voće i povrće često iritira, i pojačava ...

Da biste imali zategnuto telo, to znači da treba da usavršite kako da se pravilno hranite i da budete disciplinovani kada su treninzi u pitanju.

Najbolje je kombinovati šetnje sa posetama teretani, gde akcenat vežbi treba da bude na mišiće zadnjice. Evo primera dnevnog jelovnika za mršavljenje u struku.