Istorijski zapisi nam govore da se post koristio za obnavljanje zdravlja hiljadama godina. Hipokrat, Sokrat i Platon preporučivali su post za obnavljanje zdravlja.
Biblija nam kaže da su Mojsije i Isus postili 40 dana radi duhovne obnove. Mahatma Gandi je postio 21 dan kako bi promovisao poštovanje i saosećanje među ljudima različitih religija.
Tokom većeg dela ljudske istorije, post je bio vođen duhovnom idilom. Danas, nakon hiljada naučnih studija i razvoja tehnologije, ljudska fiziologija potvrđuje moćno isceljujuće dejstvo gladovanja.
Lečenje gladovanjem je moćan terapijski proces, koji može pomoći ljudima da se oporave od blagih do teških zdravstvenih problema.
Neki od najčešćih problema koji se mogu rešiti su visok pritisak, astma, alergije, hronične glavobolje, inflamatorne bolesti creva (ulcerozni kolitis i Kronova bolest), sindrom iritabilnog creva, dijabetes, srčana oboljenja, degenerativni artritis, reumatoidni artritis, psorijaza, ekcem, psorijaza, fibroidi materice - benigni tumori i sistemski eritematozni lupus.
Lečenje gladovanjem pruža period koncentrisanog fiziološkog odmora, tokom kojeg telo može da razvije mehanizme samoizlečenja za popravku i jačanje oštećenih organa.
Proces gladovanja takođe omogućava telu da očisti akumulirane toksine i otpadne proizvode.
Post daje digestivnom traktu vremena da se potpuno odmori i da ojača sluzokožu.
Zdrava crevna sluzokoža je neophodna da bi se sprečilo curenje nepotpuno apsorbovanih proteina u krv, čime se pruža zaštita od autoimunih bolesti. Zdrav digestivni trakt pomaže u zaštiti krvi i unutrašnjih organa od raznih štetnih materija iz okoline i metaboličkih toksina.
Dokazane koristi lekovitog posta
Kroz lečenje gladovanjem možete obezbediti:
• Više energije;
• Zdrava koža;
• Zdrave zube i desni;
• Bolji kvalitet sna;
• Čist i zdrav kardiovaskularni sistem;
• Smanjenje anksioznosti i napetosti;
• Dramatično smanjenje ili potpuno eliminisanje bolova u mišićima i zglobovima;
• Smanjenje ili otklanjanje glavobolje;
• Stabilizaciju pritiska;
• Jače i efikasnije varenje;
• Stabilizaciju defekacije;
• Gubitak težine;
• Eliminaciju toksina;
• Poboljšanje hroničnih degenerativnih veterinarsko-sanitarnih stanja, uključujući autoimune bolesti.
Važno je razumeti da su procesi detoksikacije i lečenja koji se dešavaju za vreme gladovanja takođe aktivni kada osoba konzumira hranu.
Terapeutski post može biti koristan za ljude, čije se stanje ne popravlja onoliko brzo koliko bi hteli, ili za ljude koji imaju zdravstvene probleme kojima je potreban koncentrisan period lečenja.
Post može da obezbedi čistu i obnovljenu osnovu, na kojoj se može izgraditi i održati snažno i zdravo telo doslednim konzumiranjem zdrave hrane i praćenjem zdravog načina života.
Ako ne možete da gladujete, onda redovno kuvajte nešto ukusno i posno kao što je:
- posna čorba;
- posni slatkiši.
Ishrana zasnovana na postu olakšava rad digestivnog trakta i na kraju dovodi do boljeg tonusa i izgleda.
Komentari