Kamilica je jedna od najpopularnijih i najkorisnijih biljaka koja se koristi u narodnoj medicini i aromaterapiji. Ima mnoga lekovita svojstva zahvaljujući sadržaju različitih aktivnih sastojaka kao što su flavonoidi, terpenoidi, hamazulen, bisabolol.
Kamilica se uzgaja u mnogim zemljama širom sveta, ali je posebno česta u Evropi, Aziji i Severnoj Americi. Kamilica ima male bele listove sa žutim središtem koji su skupljeni u male cvetove. Boja i aroma kamilice podsećaju na jabuku, pa otuda i njen botanički naziv - Chamomilla, što na grčkom znači "zemljana jabuka".
Dobijanje ulja kamilice
Eterično ulje kamilice se dobija parnom destilacijom cvetova biljke. Za jedan litar eteričnog ulja potrebno je oko 100 kg cvetova. Eterično ulje kamilice ima svetlo plavu ili plavo-zelenu boju, što je posledica prisustva hamazulena - jedinjenja sa dejstvom protiv upala i dejstvom protiv alergija. Aroma ulja je slatka, topla i travnata, sa primesama sena i jabuke.
Postoje dve glavne vrste kamilice od kojih se proizvodi eterično ulje - rimska kamilica (Anthemis nobilis) i nemačka kamilica (Matricaria chamomilla). Rimska kamilica je ređa i skuplja, ali se smatra efikasnijom kod nervnih i mentalnih poremećaja. Nemačka kamilica je češća i lakše dostupna i ima jače antiseptičko i antibakterijsko dejstvo.
Upotreba eteričnog ulja kamilice
Eterično ulje kamilice ima širok spektar upotrebe kako u unutrašnjoj tako i u spoljašnjoj terapiji. Može se primeniti na sledeće načine:
- Aroma lampa ili difuzor: 5-6 kapi na 15-20 kvadratnih metara, za smirenje, opuštanje, poboljšanje raspoloženja i sna, kao i za prečišćavanje vazduha od virusa i bakterija;
- Aroma kupke: 3-5 kapi rastvorenih u 1 kašici meda, mleka ili morske soli, za podsticanje cirkulacije krvi, ublažavanje bolova u mišićima i zglobovima, podržavaju varenje i imuni sistem;
- Masaža ili samomasaža: 5 kapi na 10 ml baznog ulja za opuštanje, ublažavanje bolova, zagrevanje, poboljšanje elastičnosti i čvrstoće kože;
- Komprese: 5-10 kapi na 1 litar tople ili hladne vode za ublažavanje upala, rana, opekotina, osipa, alergija i drugih kožnih problema;
- Inhalacije: 2-3 kapi u 1 litar vrele vode za lečenje respiratornih oboljenja, kašlja, prehlade, gripa, sinusitisa;
- Unutrašnji unos: 1-2 kapi rastvorene u 1 kašičici meda ili ulja za ublažavanje smetnji sa varenjem, gasove, grčeve, gastritis, čir.
Od kada se koristi kamilica
Kamilica je jedna od najstarijih lekovitih biljaka poznatih čovečanstvu. Korišćena je u starom Egiptu, Grčkoj i Rimu, gde je bila povezana sa bogovima sunca i meseca. Kamilica je cenjena zbog svojih umirujućih, antiinflamatornih, antiseptičkih i lekovitih svojstava. U srednjem veku kamilica se koristila za lečenje malarije, žutice, bolesti očiju i usta, kao i za lepotu i higijenu.
U narodnoj medicini kamilica se koristila za lečenje raznih tegoba kao što su glavobolja, nesanica, nervoza, depresija, astma, alergije, menstrualni bolovi, hemoroidi, ekcem. Danas je kamilica jedna od najistraženijih i najproverenijih biljaka koje se koriste u savremenoj medicini i aromaterapiji.
Koristi od ulja kamilice
Eterično ulje kamilice ima mnogo koristi za zdravlje i lepotu, koje su posledica njegovih hemijskih sastojaka i fiziološkog delovanja. Neke od glavnih koristi su:
- Smiruje nervni sistem i poboljšava psihičko stanje. Ulje kamilice deluje umirujuće i antidepresivno, što pomaže kod anksioznosti, depresije, stresa, nesanice, razdražljivosti. Takođe povećava koncentraciju, pamćenje i kreativnost;
- Ublažava bol i upalu. Ulje kamilice ima analgetički i efeka protiv upalat, što pomaže kod migrene, glavobolje, zubobolje, bolova u ušima, menstrualnih bolova, bolova u mišićima i zglobovima, artritisa, reumatizma. Takođe smanjuje otok, crvenilo i temperaturu povezane sa procesima upale;
- Podržava varenje i metabolizam. Ulje kamilice ima dejstvo protiv gasova, grčeva, poboljšava raspoloženje i deluje protiv povraćanja, što pomaže kod gasova, grčeva, zatvora, dijareje, gastritisa, čira, refluksa, groznice, delirijuma. Takođe stimuliše apetit, poboljšava metabolizam i pomaže u gubitku težine;
- Leči respiratorne bolesti. Ulje kamilice ima antiseptički, antibakterijski, antivirusni, ekspektorans i bronhodilatatorski efekat, što pomaže kod kašlja, prehlade, gripa, bronhitisa, astme, sinusitisa, alergija. Takođe jača imuni sistem i štiti od infekcija;
- Poboljšava zdravlje i lepotu kože. Ulje kamilice deluje regenerativno, hidratantno, hranljivo i tonizirajuće, što pomaže kod suve, osetljive, nadražene, upaljene, stare i problematične kože. Takođe leči rane, opekotine, osip, alergije, ekcem, psorijazu, akne. Ulje od kamilice takođe ima efekat izbeljivanja koji izbeljuje fleke, pigmentaciju i mladeže;
- Poboljšava zdravlje i lepotu kose. Ulje kamilice ima hranljivo, hidratantno, antibakterijsko i antigljivično dejstvo, što pomaže kod suve i lomljive kose, gubitka kose i problemima sa peruti. Takođe stimuliše rast kose, poboljšava boju i sjaj i osvetljava plavu kosu.
Neželjeni efekti esteričnog ulja kamilice
Eterično ulje kamilice je jedno od najbezbednijih i najpodnošljivijih ulja, ali još uvek postoje neke mere predostrožnosti i mogući neželjeni efekti koje treba uzeti u obzir. Neki od njih su:
- Alergijske reakcije. Neki ljudi mogu biti alergični na kamilicu ili njene sastojke, što može izazvati iritaciju kože, svrab, crvenilo, otok, kijanje, lučenje suza, otežano disanje. Ako ste alergični na ambroziju, hrizantemu, neven ili druge biljke iz porodice astera, treba izbegavati korišćenje ulja kamilice ili pre upotrebe uraditi test osetljivosti;
- Uticaj na hormonsku ravnotežu. Ulje kamilice ima estrogeno delovanje, što može uticati na hormonsku ravnotežu kod žena i muškaraca. Može da izazove menstrualne smetnje kao što su neredovne, obilne menstruacije ili bol, kao i da utiče na plodnost i trudnoću. Ulje kamilice treba da izbegavaju žene koje su trudne, koje doje, imaju endometriozu, fibroide, rak dojke ili druge bolesti zavisne od hormona. Takođe, ulje kamilice treba da izbegavaju muškarci koji imaju probleme sa prostatom, rak testisa ili druge hormonske poremećaje;
- Uticaj na pritisak i rad srca. Ulje kamilice ima hipotenzivne i bradikardne efekte, što može smanjiti pritisak i usporiti rad srca. Ovo može biti od pomoći ljudima koji pate od visokog pritiska ili tahikardije, ali može biti opasno za ljude koji imaju nizak pritisak ili bradikardiju. Ulje kamilice treba da izbegavaju ljudi koji uzimaju antihipertenzivne ili antiaritmičke lekove, ili imaju srčana oboljenja;
- Uticaj na centralni nervni sistem. Ulje kamilice ima sedativno i hipnotičko dejstvo koje može da smiri i uspava centralni nervni sistem. Ovo može biti od pomoći ljudima koji pate od anksioznosti, depresije, nesanice ili drugih nervnih poremećaja, ali može biti opasno za ljude koji uzimaju antidepresive, tablete za smirenje, tablete za spavanje ili druge lekove koji utiču na centralni nervni sistem. Ulje kamilice treba da izbegavaju ljudi koji voze, rukuju mašinama ili obavljaju druge opasne aktivnosti koje zahtevaju budnost i koncentraciju;
- Uticaj na šećer u krvi. Ulje kamilice ima hipoglikemijski efekat, što može smanjiti nivo šećera u krvi. Ovo može biti od pomoći ljudima koji imaju dijabetes ili predijabetes, ali može biti opasno za ljude koji uzimaju insulin ili druge lekove za regulisanje šećera u krvi. Ulje kamilice treba da izbegavaju ljudi sa hipoglikemijom ili skloni hipoglikemiji, ili da ga koriste oprezno i pod medicinskim nadzorom;
- Uticaj na koagulaciju krvi. Ulje kamilice ima antikoagulantno dejstvo koje može da spreči ili uspori zgrušavanje krvi. Ovo može biti korisno za ljude koji pate od tromboze, embolije, moždanog udara, ali može biti opasno za ljude koji uzimaju antikoagulanse, aspirin ili druge lekove koji utiču na razređivanje krvi. Ulje kamilice treba da izbegavaju osobe koje imaju poremećaje krvarenja, hemofiliju, anemiju ili druge poremećaje krvi, ili da ga koriste sa oprezom i pod nadzorom lekara;
- Interakcija sa drugim esencijalnim uljima. Ulje kamilice je dobro kompatibilno sa većinom drugih eteričnih ulja, ali postoje neka sa kojima može imati neželjene efekte. Na primer, ulje kamilice može pojačati dejstvo ulja lavande, što može dovesti do prekomerne pospanosti ili niskog pritiska. Takođe, ulje kamilice može smanjiti dejstvo ulja ruzmarina, što može dovesti do nedovoljne stimulacije cirkulacije krvi ili mozga. Pre mešanja ulja kamilice sa drugim esencijalnim uljima, trebalo bi da se konsultujete sa aromaterapeutom ili saznate o mogućim interakcijama.
Kako odabrati kvalitetno ulje kamilice
Da biste maksimalno iskoristili prednosti ulja kamilice, potrebno je da izaberete kvalitetno i čisto ulje koje ne sadrži aditive, razređivače, veštačke arome ili druge štetne sastojke. Evo nekoliko saveta kako da izaberete dobro ulje kamilice:
- Proverite etiketu. Na etiketi mora biti navedeno botanički naziv biljke od koje se dobija ulje, na primer Anthemis nobilis za rimsku kamilicu ili Matricaria chamomilla za nemačku kamilicu. Na etiketi se mora navesti i način dobijanja ulja, a to mora biti destilacija vodenom parom, i poreklo trava koja mora biti iz ekološki čistih područja. Izbegavajte ulja koja su sintetička, aromatizovana, frakcionisana ili rafinisana;
- Proverite cenu. Ulje kamilice je jedno od skupljih eteričnih ulja, jer su za njegovu proizvodnju potrebne velike količine cveća. Ako nađete ulje kamilice koje je previše jeftino, verovatno je lažno ili lošeg kvaliteta. Uporedite cene različitih brendova i izaberite one koje su razumne i odgovaraju kvalitetu ulja;
- Proverite aromu. Ulje kamilice ima slatku, toplu i travnatu aromu, sa notama sena i jabuke. Aroma treba da bude prijatna, čista i jaka, bez oštrog, gorkog ili hemijskog. Stavite kap ulja na maramicu ili pamučnu podlogu i pomirišite aromu. Ako je ulje sveže i kvalitetno, aroma će trajati dugo. Ako je ulje staro ili razblaženo, aroma će brzo nestati ili se promeniti;
- Proverite boju. Eterično ulje kamilice ima svetlo plavu ili plavo-zelenu boju, što je posledica prisustva hamazulena. Boja treba da bude svetlo plava ili plavo-zelena boja, bilo koja druga znači da ima neželjenih nečistoća.
Komentari