Bonapeti.rs»Recepti»Jela sa mesom»Piletina»Kinoa sa piletinom i povrćem

Kinoa sa piletinom i povrćem

Velichka ShtarbanovaVelichka Shtarbanova
Šef kuhinje
258571k
Kinoa sa piletinom i povrćem
Fotografije: Velichka Shtarbanova
1 / 5
Omiljeno
Skuvaj
Dodaj
Prijavi
Priprema
10 min.
Kuvanje
10 min.
Ukupno
20 min.
Porcije
1
"Priznajemo, to nam je omiljeni recept sa kinoom"

Potrebni sastojci

  • kinoa - 30 g
  • pileće šnicle - 1 komad, od buta
  • tikvice - 1/2 komada (mala)
  • šaragrepa - 1/2 komada
  • zelene papričice - 1 komad
  • krastavac - 1/3 komada
  • paradajz - 1/2 komada
  • pečurke - 3 komada
  • maslac - 25 g
  • soja sos - po ukusu, ili himalajska so
  • biber - prstohvat
  • peršun - za posipanje
* merne jedinice

Način pripreme

Kinoa se skuva u blago posoljenoj vodi, ohladi se i ocedi se.

Pileća šnicla se ispeče na gril tiganju.

Povrće - tikvica, šargarepa, krastavac, paradajz i pečurke se operu. Šargarepa i paradajz se oljušte. Povrće se iseče na tanke kriške.

U tiganju sa nelepljivim dnom istopimo maslac i zapržimo prvo šargarepu i pečurke. Postepeno dodajemo papričicu, paradajz i krastavac. Povrće treba da ostane hrskavo.

Dodaje se pileće meso, isečeno na parčiće i kinoa. Začinjavamo sa soja sosom, himalajskom solju i biberom.

Serviramo jelo posuto sitno iseckanim peršunom.

Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest

Rejting

5
51
40
30
20
10
Oceni: