Bonapeti.rs»Recepti»Palačinke»Proteinske Palačinke»Proteinske palačinke sa belancima

Proteinske palačinke sa belancima

Proteinske palačinke sa belancima
Fotografije: Potrebitel#184805
1 / 5
01/12/2018
Statistika
  • Ukupno pregledano3 253
  • Pregledi tokom meseca71
  • Pregledi tokom sedmice2
  • Rejting5 od 5
  • Skuvano1
Omiljeno
Skuvaj
Dodaj
Prijavi
Priprema
15 min.
Kuvanje
20 min.
Ukupno
35 min.
Porcije
4
"Pomislili ste da se šalimo kada smo rekli zdrave palačinke? Nikad se ne šalimo sa palačinkama"

Potrebni sastojci

  • jaja - 3 komada
  • šećer - 2 - 3 kašičice
  • brašno - 1 - 2 supene kašike
* merne jedinice

Način pripreme

Odvajamo belanca od žumanaca u dve posebne posude. Efikasan način za odvajanje je sa plastičnom flašom od 500 ml.

Flašu približimo žumancima, pritiskamo jednom da se dobije vakum. Da bismo pustili žumance iz flaše, pritiskamo još jednom iznad odabrane posude. Umutimo belanca na sneg i dodajemo oko 2 supene kašike šećera.

Nakon toga dodajemo brašno i mešamo da se ne stvore grudvice Možemo to uraditi i sa žumancima. Ne mešamo dve smese! Pleh obložimo papirom za pečenje i sipamo smesu od belanaca, a pored nje smesu od žumanaca (ako ste uradili tako, gledajte da ne bacate žumanca nego da ih iskoristite za nešto) i pecite u prethodno ugrejanoj rerni na 200 stepeni.

Pecite oko 20 minuta dok se na površini smese od belanaca stvore male pore i ivice ne dobiju braon boju.

Smesu možete koristite za kore, kolače ili da je jedete tako. Ostavite se ohlade, da bi bile malo hrskave i pazite da ne budu žive! ! Prijatno!

Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest

Rejting

5
51
40
30
20
10
Oceni: