Bonapeti.rs»Recepti»Salate»Salata od ribe»Salata sa kinoom i belom ribom

Salata sa kinoom i belom ribom

Yordanka KovachevaYordanka Kovacheva
Autor
3k88117k
Salata sa kinoom i belom ribom
Fotografije: Yordanka Kovacheva
3 / 6
Omiljeno
Skuvaj
Dodaj
Prijavi
Priprema
10 min.
Kuvanje
10 min.
Ukupno
20 min.
Porcije
1
"Salate odavno nisu ono što su bile, zato što nove i sveže ideje vrebaju sa svih strana"

Potrebni sastojci

  • kinoa - 40 g
  • bela riba - 1 file, pangasius, bež kože i kosti
  • ajsberg - 1/4 glavice
  • šargarepa - 1 komad
  • sušeni paradajz - 25 g, mariniran, hidratizovan
  • orasi - 25 g
  • sok od limuna - od 1/2 komda
  • maslinovo ulje - oko 5 kašika
  • med - 1 kašičica
  • so - po ukusu
* merne jedinice

Način pripreme

1. Kinoa se skuva prema uputstvu na pakovanju, ocedu se i ostavlja da se ohladi. Može da se promeša sa malo maslinovog ulja, da se zrnca ne zalepe.

2. Očišćen od kože i kostiju filet bele ribe se pošira u kipućoj posoljenoj vodi i takođe se ostavlja da se ohladi.

3. Ajsberg se seče na trake, a šaragrepa se narenda. Sušeni paradajz i orasi se iseckaju na parčiće i sve se pomeša u posudi.

4. Sprema se dresing od maslinovog ulja, soka od limuna, meda i soli po ukusu.

5. U posudu sa povrćem i orahsima se sipa kinoa i iskidani parčići polovine ribljeg fileta. Stavlja se dresing i dobro se promeša.

6. Salata se prebacuje u tanjir za serviranje i odozgo se stavljaju veliki parčići druge polovine pangasiusa.

Prijatno.

Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest

Rejting

4
50
41
30
20
10
Oceni: