Bonapeti.rs»Recepti»Grickalice»Barovi»Sirove energetske proteinske pločice

Sirove energetske proteinske pločice

JoanaJoana
Kuvar
29368581
Sirove energetske proteinske pločice3 / 3
Omiljeno
Skuvaj
Dodaj
Prijavi
Priprema
20 min.
Ukupno
20 min.
"Nema potrebe da kupujete energetske proteinske pločice, već možete da ih napravite sami"

Potrebni sastojci

  • orašasti plodovi - 80 g, miks sirovog (bademi i indijski orah + suvo grožđe, brusnice)
  • protein - 1 doza (32 g) možete da zamenite kakaom
  • kakao - 15 g
  • kikiriki puter - 50 g
  • kokosovo ulje - 20 g
  • stevija - ili drugi zaslađivač po ukusu
  • Za toping
  • filetirani bademi
  • kikiriki puter
* merne jedinice

Način pripreme

U blenderu blendirajte miks sirovih orašastih plodova.

Sipajte ga u posudu, dodajte ostale sastojke i dobro promešajte.

Od dobijene smese oblikujte zdrave pločice na papiru za pečenje.

Dekorišite sastojcina za toping i ostavite u zamrzivaču oko 1-2 sata da se stegnu.

Nakon što ih izvadite čuvajte sirove energetske proteinske pločice u frižideru!

Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest

Rejting

4
50
41
30
20
10
Oceni: