Bonapeti.rs»Recepti»Deserti»Sitni kolači»Keksići»Dijetalni kolači sa cveklom, jabukama i čiom

Dijetalni kolači sa cveklom, jabukama i čiom

Iliana ParvanovaIliana Parvanova
Guru
4811405k
Dijetalni kolači sa cveklom, jabukama i čiom
Fotografije: Iliana Parvanova
6 / 8
Omiljeno
Skuvaj
Dodaj
Prijavi
Priprema
20 min.
Kuvanje
25 min.
Ukupno
45 min.
Porcije
35
"Na našem stolu uvek ima dijetalnih kolača - dajemo vam recept, da ukrasite i vaš sto njima"

Potrebni sastojci

  • cvekla - 1/2 šolje, u kockama
  • zelene jabuka - 1/2 šolje. u kockama
  • voda - 1/2 šolje
  • smeđi šećer - 6 kašika, kristal
  • konopljino brašno - 1/ kašičice (opciono)
  • čia - 1 kašika, semenke
  • hladno presovano suncokretovo ulje - 3 kašike
  • soda bikarbona - 1 kašičica
  • vanila - 1 kesica
  • ovsene pahuljice - 2 šake
  • kukuruzno brašno - 3 kašike, fino
  • integralno brašno - 1 šolja
  • susam - za posipanje
* merne jedinice

Način pripreme

Šolja za merenje je zapremine od 300 ml.

Oljuštite cveklu i zelene kisele jabuke i nasecite ih na kockice. Zajedno sa 1/2 šolje vode ih sameljite u blenderu (nutri bulet).

Crveni pire prebacite u duboku posudu, zgodnu za mešanje. U njega dodajte smeđi šećer, brašno od konoplje (po želji), seme čie, sodu, vanilu i hladno ceđeno (nerafinisano) suncokretovo ulje.

Dodajte ovsene pahuljice, kukuruzno brašno i integralno brašno da se smesa zgusne i uz nepretano mešanje žicom, kako bi se smesa ujednačila.

Od mokrog testa merite kašičicom i formirajte male loptice, koje ređajte u pleh na rastojanju. Pleh obložite papirom za pečenje.

Svaki domaći kolač pažljivo spljeskajte, da dobijete okrugli, pljosnati kolačić.

Pospite ih sa malo susama i ponovo ih lagano pritisnite, samo da se susam zalepi.

Pecite na 180-200 stepeni dok ne budu gotovi. U zavisnosti od toga koliko ih pečete, mogu da budu mekani, ali ako ih malo prepečete, mogu da budu i prijatno hrskavi.

Jednostavni vegan dijetalni kolači sa cveklom, jabukama i čiom - nežnosg ukusa i slatkoće!

Fantastično ukusno!

Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest

Rejting

5
51
40
30
20
10
Oceni: