Način pripreme
Brza, ukusna i zdrava prlenka prema dijeti Zona. U posudi se umuti jaje viljuškom. Dodaje se kiselo mleko sa sodom umućenom u njemu.
Dodaje se izmrvljeni sir, maslinovo ulje i sa buhndevinim brašnom mešate u gustu kašu. Sipajte na papir za pečenje u malpj tepsiji, moja je 24 cm, ako je manja, biće viša.
Pospite origanom i pecite prlenke u zagrejanoj rerni na 180 stepeni 15-20 minuta.
Izvadite, ohladite i isecite na 6 komada. Tri komada prlenki za ručak sa jednim jogurtom ili 1-2 komada za dorućak!
Veoma ukusna Prlenka sa bundevinim brašnom po Zoni!
