Bonapeti.rs»Recepti»Salate»Kupus salata»Šarena salata sa sočivom i tikvicama

Šarena salata sa sočivom i tikvicama

Mina DimitrovaMina Dimitrova
Šef kuhinje
4561412k
Šarena salata sa sočivom i tikvicama
Fotografije: Mina Dimitrova
4 / 6
Omiljeno
Skuvaj
Dodaj
Prijavi
Priprema
25 min.
Kuvanje
20 min.
Ukupno
45 min.
Porcije
2
"Savršena za dijetalnu večeru salata sa sočivom, obogaćena hrskavim tikvicama i paradajzom sa savršenim izborom začina"

Potrebni sastojci

  • tikvice - 2 komada
  • sočivo - 1/2 šolje
  • paradajz - 2 komada
  • krastavci - 1 komad
  • peršun - nekoliko strukova
  • luk
  • crni biber
  • ljuta aleva paprika
  • beli luk - 2 čena
  • ulje - 3 supene kašike
  • maslinovo ulje - 3 supene kašike
  • limun - 1/2
* merne jedinice

Način pripreme

Za ovu ukusnu salatu sa sočivom mahunarka se očisti, opere i ostavlja se u posudi sa vodom na jedan dan i jednu noć u frižideru.

Nakon toga se ocedi, sipa se nova voda i kuva se. Tikvice se očiste i naseckaju na kockice. Posole se i ostavljaju se barem na 2 sata da iscuri višak njihove vode.

Nakon toga se stavljaju u dubok tiganj sa 2-3 supene kašike ulja da se proprže dok se ne dobije prijatna boja.

Krastavac se oguli od kore. Nasecka se na četiri dela po dužini i nakon toga na kolutiće.

Paradajz se sitno nasecka.

Luk, beli luk i peršun se sitno naseckaju.

U veliku posudu ili drugu odgovarajuću posudu se stavlja skuvano i oceđeno i ohlađeno sočivo, u njega se dodaju tikvice, krastavac i paradajz.

Ukusna salata od povrća se začinjava solju, lukom, belim lukom i peršunom.

Šarena salata sa sočivom i tikvicama se začinjava limunom i maslinovim uljem.

Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest

Rejting

5
51
40
30
20
10
Oceni: