Bonapeti.rs»Recepti»Slana Peciva»Penjurlija»Pogača od leblebije po Zoni

Pogača od leblebije po Zoni

Monika IvanovaMonika Ivanova
Šef kuhinje
139372k33
Pogača od leblebije po Zoni
Fotografije: Monika Ivanova
1 / 3
06/10/2022
Omiljeno
Skuvaj
Dodaj
Prijavi
Priprema
3 min.
Kuvanje
13 min.
Ukupno
16 min.
Porcije
4
"Pogača od leblebije po Zoni je dijetalna i ukusna alternativa hlebova sa belim brašnom"

Potrebni sastojci

  • leblebija - 160 g, iz konzerve ili tegle
  • jaja - 2 komada
  • kiselo mleko - 2 supene kašike
  • soda - 2 prstohvata
  • sir - 56 g
  • origano - po ukusu
  • so
  • maslinovo ulje - 1 kašičica
* merne jedinice

Način pripreme

Kiselo mleko se meša sa sodom i ostavlja se sa strane. Isceđena leblebija se samelje u blenderu zajedno sa jajima, maslinovim uljem i začinima po vašem ukusu.

Smesa se sipa u malu tepsiju obloženu papirom za pečenje. Na kraju ravnomerno posipamo sirom.

Peče se otprilike 10-13 minuta na 250 °C. Ne ostavljajte da se prepeče, zato što postaje neprijatno tvrda. Ova pogača je jedan ukusan i zdrav način da jedemo hleb, a ipak da izbegnemo bela brašna. Svi ukućani obožavaju ovaj hleb bez brašna.

Za one koji se hrane po Zoni - leblebija je 4 BV, si je 2 BP, jaja su takođe 2 BP, maslinovo ulje je 2 BM, a ostala dva bloka masnoće su u siru. Ako je on nemastan, biće potrebno dodatno masti.

Kiselo mleko je zanemarljivo maloj količini tako da ga ne brojte. Cela pljosnata pogača je 4 BVPM i mirno može da se naseče na 4 komada po 1 blok i da se dopuni drugom hranom.

Pogača od leblebije po Zoni je dijetalna i ukusna.

Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest

Rejting

5
51
40
30
20
10
Oceni: