Bonapeti.rs»Recepti»Pecivo»Tiganjice»Sirniki sa proteinom

Sirniki sa proteinom

EvgeniaEvgenia
Šef kuhinje
187861k
Sirniki sa proteinom
Fotografije: Evgenia
1 / 4
Statistika
  • Ukupno pregledano45
  • Pregledi tokom meseca45
  • Pregledi tokom sedmice45
  • Rejting-
Omiljeno
Skuvaj
Dodaj
Prijavi
Priprema
10 min.
Kuvanje
20 min.
Ukupno
30 min.
Porcije
1
"Sirniki sa proteinom - savršen dijetalni doručak za jak početak dana."

Potrebni sastojci

  • kotidž sir - 85 g
  • jaja - 1 kom.
  • ovsene pahuljice - 20 g
  • protein - 32 g, od surutke, sa ukusom vanile
  • kokosov maslac
  • javorov sirup
* merne jedinice

Način pripreme

Prvo u odgovarajućojh posudi dobro umutimo jaje metalnom žicom za mućenje.

Nakon čega u secku sameljemo ovsene pahuljice da se dobije fino brašno.

Sledi da u jaje dodamo već ovseno brašno, kotidž sir i protein surutke.

Ponovo mešamo metalnom žicom za mućenje dok se ne dobije homogena smesa.

U tiganju na umerenoj vatri pržimo sirnike u kokosovom ulju.

Gotov proteinski sirniki zalivamo javorovim sirupom.

Sirnike sa proteinom poslužujemo topao.

Sirniki je sličan tiganjicama, a u ovom obliku je savršen dijetalni doručak.

Neka vam je slatko!

Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest

Rejting

0
Ukupno glasalo: 0
50
40
30
20
10
Oceni:

Top recepti