Način pripreme
Počnite pripremom povrća.
Uklonite stabljike i semenke i isecite paprike na krupne komade. Oljuštite šargarepu i tikvice i krupno ih iseckajte. Operite pečurke, presecite ih na pola ili ih ostavite cele.
Dobro operite piletinu i oblikujte pileće šnicle. Sve stavite u posudu i dodajte himalajsku so, biber, senf, soja sos i med.
Hladite u frižideru najmanje sat vremena. Zatim pripremite gril tiganj sa nelepljivim premazom.
Stavite ga na šporet da se zagreje na jakoj vatri. Kada se dobro zagreje, stavite meso. Pecite ga na roštilju 5 minuta sa svake strane.
Zatim ga izvadite i poređajte povrće. Okrenite ga jednom dok blago ne porumeni i poslužite piletinu sa povrćem.
Vaša dijetalna večera na gril tiganju je spremna.
Prijatno!
Pogledajte više o tome kako napraviti pohovane pileće zalogaje, kao i koliko kalorija ima u piletini.
