Bonapeti.rs»Članci»Šta da skuvam»Tri proteinska smutija za mršavljenje i zdravlje

Tri proteinska smutija za mršavljenje i zdravlje

Antonia R.Antonia R.
Džedaj
6911
1 od 3 Fotografije

1. Sa bananom i ovsom


U blender stavite 2 kašike ovasa, 2 banane, 1 kašiku kikiriki putera, 1 šolju obezmašćenog mleka i jedna četvrtina kašičice cimeta.

Predstavljamo vam 3 recepta za ukusne i zdrave smutije, koji će vam pomoći da skinete suvišne kilograme i da poboljšate svoje zdravlje. Smuti se može konzumirati i za doručak, ali i za užinu.

U ovim receptima ima dosta proteina, koji su glavni faktor za skidanje masti, ubrzavaje metabolizma i izgradnju mišića.

Sa ovim domaćim smutijima ćete se osećati sitno i energično. Mogu se konzumirati i ako stalno trenirate, jer će vam obezbediti potrebnu fizičku izdržljivost za vežbe.

U galeriji možete pogledati recepte za proteinske smutije, koje možete napraviti kod kuće.

.

Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest

Rejting

3
50
40
31
20
10
Oceni:

Komentari

Pošalji