Smuti od kruške i mandarine

Mariola PantelicMariola Pantelic
Džedaj
11k
193
810
30/11/2020
"U knjigu sa receptima za zdrav smuti možete da upišete ovaj za smuti od kruške i mandarine - sigurni smo da ćete ga često spremati"
Priprema5 min.
Ukupno5 min.
Porcije1
Skuvao je+1 poen
Korisnici, koji su pripremili ovaj recept: 1
  • Ukupno pregledano50
  • Pregledi tokom meseca6
  • Pregledi tokom sedmice0
  • Rejting4 od 5
  • Skuvano1

Potrebni sastojci

  • kruška - 1 komad
  • mandarine - 1 komad
  • bademi - 7 komada
  • orasi - 3 komada
  • maka u prahu - 1 kašičica
  • komopljin protein - 1 kašičica
  • bademovo mleko - 1 šolja (ili 1/2 bademovog mleka + 1/2 vode)
* merne jedinice

Način pripreme

Prethodne večeri natopimo bademe i ujutru ih oljuštimo. Oljuštimo i isečemo krušku i očistimo mandarinu od semenki.

Stavljamo sve u blender i dodajemo bademovo mleko.

Dodajemo maku i konoplju. Mutimo na drugoj brzini 30 sekundi.

Rejting

5 0
4 1
3 0
2 0
1 0
Oceni:

Komentari

Pošalji

Budi prvi, koji će postaviti komentar