Bonapeti.rs»Recepti»Glavna jela»Janija»Veganska janija sa graškom i sočivom

Veganska janija sa graškom i sočivom

Iliana ParvanovaIliana Parvanova
Guru
4811405k
Veganska janija sa graškom i sočivom3 / 3
Omiljeno
Skuvaj
Dodaj
Prijavi
Priprema
10 min.
Kuvanje
30 min.
Ukupno
40 min.
Porcije
3
"Veganska janija sa graškom i sočivom - sjajna je"

Potrebni sastojci

  • grašak - 1 i 1/2 šolja, iz tegle, oceđen
  • sočivo - 1 i 1/2 šolja, braon, prethodno sukvano
  • šargarepa - 3 komada
  • krompir - 2 komada
  • beli luk - 2 čena
  • luk - 1 glavica
  • amarant - 2 šake, sveži listovi
  • peršun - 1/2 vezice, bez drški
  • aleva paprika - 1 ravna kašičica
  • biber - 1/2 kašičice
  • garam masala - 1/2 ravne kašičice
  • kumin - 1/2 ravne kašičice
  • čubar - 3 prstohvata, sušeni i mrvljeni
  • himalajska so - 1 i 1/2 kašičica, po ukusu
  • šarlan - 1 - 2 kašike
  • voda - 1, 2 - 1, 5 litara
* merne jedinice

Način pripreme

U malo vodice na dnu šerpe skuvamo na sitno isečenu šargarepu, beli luk i luk nekoliko minuta. Dodajemo krompir, isečen na kocke i prelivamo sa oko litar i po vruće vode.

Odmah nakon što provri, sipamo oceđeni grašak iz tegle zajedno sa prethodno skuvanim braon sočivom.

Začinjavamo posnu janiju začinima - himalajskom solju, sušenim i mrvljenim baštenskim čubrom, garam masalom (orijentalnim miksom začina), kuminom, biberom i alevom paprikom, šarlanom - suncokretovim uljem.

Promešamo posnu grašak janiju i dodajemo na sitno isečene sveže listove amaranta i peršuna (bez drški).

Ostavljamo aromatičnu janiju sa sočivom da se krčka pod poklopcem oko 10 minuta - dok ne bude gotova.

Serviramo toplu i ukusnu zasitnu vegansku janiju sa graškom i sočivom koja zagreva!

Čudesnog ukusa!

Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest

Rejting

4
50
41
30
20
10
Oceni: