Bonapeti.rs»Recepti»Salate»Tabule»Letnja salata Tabule sa bulgurom, krastavcem i tuštom

Letnja salata Tabule sa bulgurom, krastavcem i tuštom

Iliana ParvanovaIliana Parvanova
Guru
4811405k
Letnja salata Tabule sa bulgurom, krastavcem i tuštom
Fotografije: Iliana Parvanova
3 / 5
Omiljeno
Skuvaj
Dodaj
Prijavi
Priprema
10 min.
Kuvanje
20 min.
Ukupno
30 min.
Porcije
2
"Omiljena salata Tabule u letnjoj varijanti"

Potrebni sastojci

  • krastavac - 1 komad, veliki
  • paradajzi - 5 komada, srednje veličine
  • mladi luk - 2 - 3 struka, sa glavicama
  • divlja nana - 3 - 5 strukova, sveža
  • tušt - 1 vezica, sveži strukovi
  • peršun - 1 vezica, bez drški
  • himalajska so - ½ kašičice, po ukusu
  • limunov sok - 1 supena kašika, po ukusu
  • šarlan - 2 supene kašike, nerafinisano suncokretovo ulje
  • belo sirće - 1 supena kašika (Balzamiko sirće)
  • Za varivo
  • bulgur - ½ šolje, pšenični
  • himalajska so - ½ kašičice
  • voda - 1 i ½ šolja
* merne jedinice

Način pripreme

Prvo skuvamo na otprilike 10-15 minuta pšenični bulgur (1/2 šolje) u odnosu 1:3 u 1 i ½ šolji vode, začinjen sa ½ kašičice himalajske soli.

Kada je zrnce skuvano, skidamo šerpicu sa ringle i ostavljamo da se ohladi. U slučaju da ima viška vode, raspoređujemo ga u srednje veliku tepsiju kako bi se osušilo.

Za to vreme u duboku posudu, odgovarajuću za mešanje, sipamo sitno iseckano sveže povrće: 1 velik svež krastavac, 5 srednje velikih paradajza, 2-3 struka mladog luka sa glavicama, 3-5 strukova sveže divlje nane, listiće tušta od 1 vezice svežih strukova i 1 vezicu peršuna - bez drški.

Sipamo ohlađeni bulgur u salatu i začinjavamo po ukusu sastojcima za začinjavanje: fino mlevenom homalajskom solju, sveže ceđenim limunovim sokom, hladnim presovanim nerafinisanim suncokretovim uljem šarlanom i Balzamiko sirćetom - beli balzamiko začin za salate.

Izmešamo mešalicom za salatu i sipamo salatu Tabule po porcijama.

Poslužujemo svežu letnju salatu Tabule sa bulgurom, krastavcem i tuštom, blago ohlađenu za ručak - lagana i zasitna letnja salata.

Neobično ukusno!

Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest

Rejting

5
51
40
30
20
10
Oceni: