Način pripreme
Za ovaj kukuruzni kolač po zoni u posudi se umute jaja. U njih se dodaje sveže mleko, maslinovo ulje, ceđeno mleko, kukuruzni griz i prašak za pecivo.
Svi sastojci se izmešamo, a na kraju se dodaje izmrvljeni sir. Po želji može da se stavi malo suvog origana.
Smesa se prebacuje u duguljasti kalup za kolač, stavlja se u zagrejanu rernu na 180 stepeni. Kukuruzni kolač se peče otprilike 45 minuta ili dok čačkalica ne bude suva.
Kolač je iz 12 bloka proteina, ugljenih hidrata i masti.
Ako se i vi pridržavate ovog režima ishrane, takođe probajte picu po Zoni, ukusnu musaku u Zoni i ukusni brokoli po Zoni.
