Korisna svojstva korena đumbira poznata su čovečanstvu od davnina. Razni napici i infuzi pripremljeni od korena đumbira prisutni su u drevnoj narodnoj medicini arapske, kineske i indijske kulture.
Danas sve više stručnjaka preporučuje upotrebu korena đumbira kao pomoćnog tretmana za razne bolesti, kao što su teškoće sa varenjem, prehlade, artritis, reumatoidni artritis, grip itd.
U našoj zemlji, đumbir je dostupan u mnogo različitih vrsta. Možete pronaći svež koren đumbira, sušen, u obliku tableta i kapsula koje sadrže ekstrakt đumbira, kao i kao tinkturu, ulje, pa čak i u obliku čaja od đumbira.
Iako se đumbir široko preporučuje kao lek, i dalje postoje kontroverze o tome koliko đumbira se može uzimati dnevno. Prema rečima stručnjaka, maksimalna preporučena dnevna doza je oko 4 g.
Za lečenje mučnine i drugih problema sa varenjem preporučuje se između 2 i 4 g svežeg korena đumbira dnevno. Ovo je ekvivalentno 0,25 do 1 g sušenog đumbira ili do 3 g tečnog ekstrakta.
Pri lečenju jutarnje mučnine đumbirom, preporučuje se doza od 1 g korena đumbira svaka 4 sata, ali ne više od 4 doze dnevno. Takođe možete uzimati dve kapsule od 1 g tri puta dnevno ili žvakati 7-8 g svežeg đumbira ujutru na prazan stomak.
Nesumnjivo, koren đumbira može imati blagotvorno dejstvo na zdravlje, ali može imati i potencijalne neželjene efekte koje ne treba zanemariti. Prekomerna upotreba đumbira može dovesti do smanjenja proizvodnje tromboksana i time povećati rizik od krvarenja.
Takođe pogledajte u koja jela se đumbir dodaje i saznajte kako se suši đumbir, i kako đumbir deluje kod kolitisa.
Komentari