Bonapeti.rs»Članci»Pretraga
Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest
Keto galete sa bundevomKoristim steviju koja je 1:1 sa šećerom. To znači da je ovih 10 g stevije jednako 10 g šećera.
Svi sastojci su pomešani i umućeni odjednom.
Od smese sam ispekla 5 malih galeta....
01. dec.
10 zdravih zamena za šećerStevija. Stevija je slatka, zapravo to je biljka lišena bilo kakvih kalorija, koja prirodni putem raste u Južnoj Americi, gde su je meštani koristili tokom stotina godina....
24. april
Kojim prirodnim zaslađivačima možemo zameniti šećer?Stevija
Biljka Stevia Rebaudiana se vekovima koristila u Južnoj Americi i uzgajana je zbog slatkih listova....
19. mart
Kokos kocke sa z bregovim proteinom i šumskim voćemPomešajte skyr sir sa z bregov mlekom sa ukusom kokosa , ako volite slađe možete dodati neki prirodni zaslađivač (stevija, agava, brezin šećer) Ja sam stavila 1 k.k. stevije....
19. maj
Desert od ceđenog mleka sa jagodamaAko nemate steviju možet da koristite i šećer u prahu za ovaj desert od ceđenog mleka sa jagodama.
Letnje, sveže, idealno za vrućinu! Nek vam je ukusno!...
30. maj
Zaslađivači koji se preporučuju dijabetičarimaStevija
Stevija je biljni zaslađivač. Ona je dosta slađa od šećera, ali je dokazano da normalizuje nivo šećera u krvi. Bogata je vitaminima A, B i C....
29. mart
Jednostavan krem za dijabetičareU posudi pomešamo gusto kiselo mleko 4, 5 %, tečnu steviju, semenke čie - samo gusti deo. Kašikom mešamo ukusni krem....
24. avgust
Palmin šećerSvakako, na tržištu sada već postoje i prirodni zaslađivači kao što je stevija i sok od agave....
30. nov.
Pita sa bundevom za dijabetičareEkstrakt stevije pomešamo sa biljnim uljem.
Smesom namažemo temeljno svaku koru pomoću četke. Posipamo ravnomerno bundevu i posipamo koštunjavim voćem i aromama....
25. nov.
Kolač sa eritritolom i trešnjamaDanašnji kolač sa eritritolom i trešnjama sadrži i steviju. Prvi put koristim ovu kombinaciju i sviđa mi se.
Nije previte slatko, ali je ukusno - bar se meni dopada.
Umute se jajasa eritritolom u prahu....
04. jun
Ideje za korisne jutarnje smutijeMožete zaslaiti eritritolom ili stevijom u prahu. Ponovo sve pomešajte....
25. avgust
Koji šećer je koristan za zube?Stevija
Stevija je zaslađivač, dobijen iz istoimene biljke. Njena slatkoća oko 300 puta prevazilazi onu u običnom šećeru. Stevija kema kalorije, njen glikemijski indeks je nula i na povećava nivoe šećera u krvi....
30. nov.
Banana mafini za dijabetičarePostepeno dodajemo ulje, steviju, vanilu, kiselo mleko, brašno i steviju. Mutimo mikserom u glatku smesu.
Sipamo smesu u namazane kalupe za mafine, puneći ih samo do pola....
21. nov.
Keto kolač od limunaKoristim steviju za kolač bez šećera koja je 1:1 sa šećerom i eritritol u prahu. U recept stavljam po 50 g od oba zaslađivača....
03. maj
Kolač sa eritritolomNapomene: Zamenite ertitritol/steviju sa ¾ šolje smeđeg šećera, ako želite da ga napravite na standardan način....
14. jun
Kako da napravimo limunadu?Treba vam nekoliko sočnih limuna sa pijace, šećer (smeđi šećer, med, stevija) za zaslađivanje i voda za razređivanje.
Citruse pažljivo oprati, zato što je i kora deo recepta....
28. mart
Vegan bombone sa urmama i indijskim orahomPo želji može da se doda i stevija.
Smesa je gusta i lepljiva, oforme se loptice, uvaljaju se vegan bombone u koksovo brašno.
Stavljaju se u frižider da se stegnu....
08. dec.
Čizkejk sa bundevom i krem siromDodajte steviju, rastopljeni maslac, sok od pomorandže i vanilu. Promešajte i sipajte u pleh sa dnom koje se skida.
Oljuštite i isecite na koamde. Skuvajte. Izgnječite dok ne dobijete pire od bundeve....
08. dec.
Šejk od jagode i surutkeAko su jagode slađe, stevija vam nije potrebna.
Konzumirajte šejk dok je svež.
Uživajte!...
25. april
Dijetetski kolač od jabukaPomešamo rendane jabuke, ulje, steviju, vanilu, kiselo mleko, prašak za pecivo i kukuruzno brašno.
Sa malo ulja namažemo kalup za kuglof i poređamo komade jabuke po dnu....
25. mart
Ovsena kaša sa Milka Oreom i bananomIzvadite i dodajte protein u prahu i zaslađivač (steviju), šećer, smeđi šećer, med, tečni zaslađivač itd.).
Sve dobro promešajte.
Poređajte banane u krug odozgo.
Poređajte i čokoladu....
08. maj
Ukusni proteinski kolačiNakon toga dodajemo jaja, sitan sir, kakao i steviju. Lepo promešamo.
Na kraju sipamo brusnice i promešamo kašikom.
Pokrivamo folijom i stavljamo u frižider na 1 sat....
17. mart
Banana hleb bez šećeraU posudi se pomešaju banane, prašak za pecivo, stevija, brašno, bademi, suvo grožđe.
Dobro se izmeša i viljuškom i smesa se sipa u prethodno papirom obložen kalup za hleb i podmazan uljem....
04. avgust
Domaća voda za ispiranje usta sa etričnim uljimaAko vam treba malo slatkoće, možete dodati čisti tečni koncentrat stevije.
Stavite poklopac na posudu i promućkajte nekoliko puta.
Za uspešno ispiranje usta dovoljno je jedno ispiranje usta....
16. dec.
Mini tartalete sa malinama i čokoladom bez pečenjaKoristila sam zamrznute maline koje sam pomešala sa jednom kašikom stevije u prahu, stavila sam na ringlu i kuvala 5 minuta koliko je potrebno da maline puste sok i svoju aromu....
03. mart