Postepeno dodajemo ulje, steviju, vanilu, kiselo mleko, brašno i steviju. Mutimo mikserom u glatku smesu.
Sipamo smesu u namazane kalupe za mafine, puneći ih samo do pola....
Treba vam nekoliko sočnih limuna sa pijace, šećer (smeđi šećer, med, stevija) za zaslađivanje i voda za razređivanje.
Citruse pažljivo oprati, zato što je i kora deo recepta....
Izvadite i dodajte protein u prahu i zaslađivač (steviju), šećer, smeđi šećer, med, tečni zaslađivač itd.).
Sve dobro promešajte.
Poređajte banane u krug odozgo.
Poređajte i čokoladu....
Pomešamo rendane jabuke, ulje, steviju, vanilu, kiselo mleko, prašak za pecivo i kukuruzno brašno.
Sa malo ulja namažemo kalup za kuglof i poređamo komade jabuke po dnu....
Nakon toga dodajemo jaja, sitan sir, kakao i steviju. Lepo promešamo.
Na kraju sipamo brusnice i promešamo kašikom.
Pokrivamo folijom i stavljamo u frižider na 1 sat....
Pasirajte avokado u blenderu, dodajte kokosovo ulje (ako je tvrdo, treba da ga rastopite u mikrotalasnoj ili na pari), oljuštenu bananu, kakao, vanilu i steviju, po vašem ukusu i želji....
U posudi pomešamo balanca, žumance, vodu, steviju, ulje i vodu.
Mutimo i dodaje kukuuruzni skrob i prašak za pecivo. Mutimo ponovo.
Ovom smesom punimo do polovine kalupe za mafine....
Dodati avokado, sa prethodno uklonjenom košticom, kakao, bananu, steviju i ekstrakt ruma.
Mutiti na visokoj brzini, dok se ne sjedine svi sastojci. Dobijena smesa treba da bude penasta i laka....
Dodajemo jaja, steviju, vanilu i sitan sir. Pasiramo dok ne dobijemo glatku smesu. Isečemo čokoladu na male komade i dodajemo u smesu.
Promešamo i sipamo u pleh, obložen papirom za pečenje....
Banana mafini za dijabetičare
Kako da napravimo limunadu?
Ovsena kaša sa Milka Oreom i bananom
Dijetetski kolač od jabuka
Ukusni proteinski kolači
Šejk od jagode i surutke
Zdrava tečna čokolada
Mafini sa nadevom za dijabetičare
Palačinke od jabuka sa integralnim brašnom
Zaslađivači
Zdrav krem sa avokadom
Proteinski barovi sa avokadom i crnom čokoladom
