Sigurno ste mnogo puta čuli da, ako želite da skinete višak kilograma, treba da ograničite unos pržene hrane, masnog mesa, mesnih prerađevina, slatkiša, čokolade i da jedete voće i povrće.
Ipak, oni su puni vitamina i vlakana. Zasićuju i regulišu metabolizam i apetite. Ali, istina je da postoji razlika od voća do voća.
Nije svaka biljna namirnica odgovarajuća za brzo skidanje kilograma. Neke su botate kalorijama i ugljenim hidratima, zbog čega vas mogu dovesti u borbu sa prekomernom težinom.
Pogledajte u galeriji koje voće i povrće da izbegavate ako želite da brzo istopite kilograme.
