Bonapeti.rs»Članci»Dijete»Nemoj da jedeš ovo voće i povrće ako želiš da smršaš

Nemoj da jedeš ovo voće i povrće ako želiš da smršaš

Kristina ChernikovaKristina Chernikova
Glavni urednik
317822
6 od 6 Fotografije

6. Avokado


U 100 g avokada se sadrži oko 160 kalorija. Kada se on dodaje u sendviče, salatu ili pastu dobijate pravu kaloričnu bombu.

Sigurno ste mnogo puta čuli da, ako želite da skinete višak kilograma, treba da ograničite unos pržene hrane, masnog mesa, mesnih prerađevina, slatkiša, čokolade i da jedete voće i povrće.

Ipak, oni su puni vitamina i vlakana. Zasićuju i regulišu metabolizam i apetite. Ali, istina je da postoji razlika od voća do voća.

Nije svaka biljna namirnica odgovarajuća za brzo skidanje kilograma. Neke su botate kalorijama i ugljenim hidratima, zbog čega vas mogu dovesti u borbu sa prekomernom težinom.

Pogledajte u galeriji koje voće i povrće da izbegavate ako želite da brzo istopite kilograme.

Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest

Rejting

4
50
41
30
20
10
Oceni:

Komentari

Pošalji