Kivi nije samo vrlo ukusno voće, već pomaže i kod uklanjanja holesterola iz tela. Bogat je nizom važnih mikro elemenata i mineralima, kao i vitaminima A, B i C.
Zanimljiva činjenica koju ne znaju svi je da samo jedan kivi dnevno može da zadovolji telesne potrebe za vitaminom C. To zauzvrat pomaže u poboljšanju imunološkog sistema i istovremeno značajno povećava otpornost tela na razne vrste infekcija.
Kivi uklanja holesterol iz tela - pogledajte više u sledećim redovima:
Holesterol je važan deo pravilnog funkcionisanja tela, jer aktivno učestvuje u brojnim životnim procesima. Uslovno se može podeliti na dve vrste - dobar i loš. Visok nivo ovog poslednjeg može dovesti do brojnih bolesti kardiovaskularnog sistema i ne samo to.
Da bi kontrolisali nivo holesterola u krvi, lekari prepisuju razne lekove i preporučuju dijete za snižavanje holesterola. Terapija lekovima može se kombinovati sa narodnom medicinom, jer postoji mnoogo voća i povrća koje mogu pomoći u snižavanju visokog holesterola.
Jedan od popularnih načina smanjenja količine lošeg holesterola u krvi je redovna konzumacija kivija. Aktinidin je jedinstveni enzim koji pomaže u njegovom smanjenju. Pored toga, kivi sadrži celulozu, koja zauzvrat pomaže ne samo u sagorevanju masti, već i smanjenju holesterola u krvi.
Izvršen je niz eksperimenata za snižavanje lošeg holesterola nakon uzimanja kivija. 2009. godine na Tajlandu su istraživači proučavali muškarce i žene različitih starosnih grupa koji su redovno jeli 2-3 voćke tokom 2 nedelje.
Ponovljene analize pokazale su da se nivo lošeg holesterola u krvi učesnika u eksperimentu značajno smanjio, i to za samo tako kratko vreme. Ove rezultate su takođe potvrdili istraživači i norveški naučnici 2014. godine.
Metoda sa lekovima za snižavanje holesterola u krvi pravi se uz pomoć određenih lekova, koji su grupisani pod nazivom statini. Alternativni metod lečenja visokog holesterola je uz pomoć kivija. Čak i ovaj narodni lek ima svoje nijanse i momente koje je dobro znati.
Ako ste odlučili da smanjite loš holesterol u krvi, budite spremni da jedete kivi svakog dana najmanje 1-2 meseca. Čak i propušteni dan može usporiti proces. Druga važna stvar je uzimanje kivija 30 minuta pre jela.
Kao i svako voće, kivi ima svoje kontraindikacije. Ljudi koji već imaju problema sa gastrointestinalnim traktom trebalo bi da budu najviše oprezni.
Sadržaj velike količine organskih kiselina čini kivi kontraindikovanim za pacijente koji imaju gastritis sa povećanom kiselošću, jer može dovesti do pogoršanja oboljenja. Ne treba zaboraviti da je ovo voće prilično jak alergen, pa ga ne treba konzumirati ako imate intoleranciju na njega.
A da li ste znali da kivi takođe pomaže u gubitku kilograma?
Komentari