Ren se može sa sigurnošću nazvati tradicionalnom biljkom, čija istorija datira nekoliko milenijuma. S obzirom na brojna korisna svojstva, lišće rena do danas je veoma popularno, koristi se ne samo u kulinarstvu, već i u narodnoj medicini za niz zdravstvenih tegoba.
To je zbog brojnih korisnih kvaliteta biljke, ali i zbog bogatog sastava listova rena, jer su zasićeni brojnim važnim vitaminima, mineralima i mikro elementima.
Energetska vrednost 100 g proizvoda je:
- kalorije - 64 kcal;
- proteini - 9, 4;
- masti - 1, 4;
- ugljeni hidrati - 6. 28.
Listovi rena – sve koristi i upotreba:
1. Pomažu da se brže izleči i nosi sa bolestima tako što zasićuju telo brojnim vrednim supstancama.
2. Aktiviraju i normalizuju sistem za varenje. Pojačavaju apetit, ali je ipak biljka korisna za one koji žele izgubiti višak kilograma, jer njeno razlaganje oduzima veliku količinu energije, pa će rezerve energije koje dobijete konzumiranjem lišća rena biti upotrebljene za njihovu apsorpciju.
3. Toniraju srčani mišić, smanjuju pritisak, pomažu kod arteroskleroze i drugih srčanih oboljenja.
4. Oni su prirodni antibiotik, koji pomaže vašem telu da se bori protiv infekcija i sprečava njihovo dalje širenje.
5. Ublažite i smanjite upale, kako iznutra tako i spolja.
6. Snižavaju holesterol.
7. Pomažu u obnavljanju jetre.
8. Smanjuje nivo šećera u telu.
9. Ublažavaju glavobolju i smiruju nervni sistem, a takođe su i nezamenljivi lek za nesanicu.
10. Listovi rena su dobri za disajne puteve, jer se često koriste kao narodni lek za ublažavanje kašlja i upale grla.
Pored svega ovoga, oni pomažu u normalizaciji digestivnog sistema, a takođe i obloge od listova su neverovatan narodni lek za pigmentaciju i upale kože. Biljka je veoma niskokalorična, pa je možete bezbedno dodati u salate, glavna jela ili supe.
Takođe se pokazalo da listovi rena pomažu muškarcima kod problema sa libidom. U tu svrhu se koristi tinktura, što je najčešći oblik leka. U narodnoj medicini koriste se ne samo listovi, već i koren biljke, jer oba dela rena imaju jaka lekovita svojstva.
Kao što vidite i sami, ren ima široku primenu ne samo u kulinarstvu, već i u narodnoj medicini, pomažući nam da se nosimo sa brojnim zdravstvenim problemima. To je zbog njegove snažne lekovite moći, kao i zbog bogatog sastava.
