Jednostavan režim ishrane može da vam pomogne da trajno izbacite višak kilograma, pritom za manje od nedelju dana. To se zasniva na konzumiranju određene hrane i solidan unos čaja.
Čudesna dijeza dolazi iz Velike Britanije gde je pravi hit, zahvaljujući njoj ljudi mogu da skinu do 10 kg. Evo je i sama dijeta sa kojom ćete uspeti da uđete u formu pre Božića i Nove godine.
Prvi dan
Doručak: 1 mala posudica ovsene kaše, 1 šolja nezaslađenog crnog čaja.
Ručak: 1 mala posudica bujona od povrća (ako je moguće domaćeg, 1 prepečena kriška crnog hleba, 1 šolja nezaslađenog crnog čaja.
Užina: 1 šolja nezaslađenog crnog čaja.
Večera: 1 kriška crnog hleba sa malo maslaca, šolja nezaslađenog čaja.
Drugi dan
Doručak: Kao prbog dana
Ručak: 1 kriška hleba, 1 kuvano jaje, malo maslaca, 1 šolja crnog čaja
Užina: Kao prvog dana
Većera: Voće po izboru (bez banane)
Treći dan
Doručak: Kriška hleba sa slatkom od borovnica, 1 šolja nezaslađenog crnog čaja.
Ručak; 1 pečeni pileći batak, 1 šolja nezaslađenog čaja
Užina: Kak prvog dana
Večera: voće po izboru
Četrvrti dan
Doručak; kao prvog dana
Ručak: tri kuvana jajeta
Užina: Kao prvog dana
Večera; voće po izboru
Peti dan
Doručak; 1 prepečena kriška hleba sa maslacem i malo sira, 1 šolja nezaslađenog crnog čaja
Ručak: pečeni pileći batak i 1 šolja niskomasnog svežeg mleka
Užina: kao prvog dana
Večera: 2 pečena krompira, 1 šolja nezaslađenog crnog čaja
Napomena; Da bi dijeta bila efikasnija, uzimajte crni čaj 30 minuta nakon jela. Ako vam se ne dopada crni čaj, možete ga zameniti čajem po izboru. Važno je da ga ne sladite.
