Facebook
Omiljeno
Pinterest
Voće za zimuOvo je dobar način za čuvanje svežeg voća, zato što iuvek tokom zime imam sveže voće, nezavisno što je zamrznuto. Mogu da ih koristim za pripremu brzog slatkog, za kompot, ili da ih stavim u lep desert kao svež nadev....
Efektna korpica za voćeKad se ohladi vadite je i formirate dršku, preplićući kanape koje postavljate na posudu, pečete i njih, pričvrstite drške čačkalicama i tako dobijete jednu efektnu korpicu od testa za voće ili za jelo....
Dinstano povrće za garnirBrokoli iskidajte na ružice. Stablo brokolija oljuštite i secite na kockice.
Šargarepu i papriku kuvajte na pari, kad bude skoro gotovo, dodajte brokoli i kelj. Izvadite u posudu.
Prelijte maslinovim uljem ili stavite...
Najbolja hrana za dojiljeBalansirana dijeta za majke dojilje uključuje 5 porcija voća i povrća na dan, po mogućstvu sezonskog....
Voće i povrće bogato kalijumomPovrće sa kalijumom
Kod povrća najviše kalijuma nalazi se u krompirima, paradajzima, sušenim ljutim papričicama. Ne možemo, a da ne spomenemo i povrće kao što je spanać (i generalno svo lisnato povrće), artičoka....
Najkorisnije jesenje voće i povrćeZa vašu porodicu izaberite zdrave jesenje namirnice, koje su bogate hranljivim materijama, koje jačaju zdravlje celog organizma. Pogledajte koje je to najvažnije jesenje voće i povrće....
Jednostavno pripremljeno povrće za čorbeKoristite posude za salatu. Jednu napunite mlevenom šargarepom u blenderu, a drugu mlevenim paprikama.
Operite i očistite povrće i onda ga sameljite blenderom ili mašinom za mlevenje sa krupnijom rešetkom....
Voće i povrće koje čisti jetruLisnato povrće
Listovi zelenog povrća takođe pomažu. Oni su jedno od najmoćnijih sredstava za čišćenje jetre. Konzumiraju se sirovi, obrađne ili u obliku soka, bogati su hlorofilom....
Marinada za pečeno povrćeSa tako spremljenom marinadom možete da marinirate povrće pre nego što ih ispečete na roštilju ili u rerni i nakon što je povrće već skuvano....
Koje voće i povrće je bogato magnezijumom?Ovo je najlkaši i koristan način za ceo organizam. Za one koji su ljubitelji zdravih dijeta, najbolje namirnice za unos magnezijuma su voće i povrće. Evo koje voće i povrće je bogato magnezijumom....
Voće i povrće bez bilo kakvih šećeraOno voće i povrće koje sadrži više skroba nije pogodno za dijabetičare. Pogledajmo koje voće i povrće ne sadrži šećer, suprotno uvreženom mišljenju o sadržaju sporih šećera u njima....
Voće i povrće sa najviše vitamina COvo voće ima najvišu koncentraciju vitamina C - do 5 300 ml u 100 grama. Samo jedna šljiva ima 481 mg vitamina C, što je 530% dvevnog unosa za odraslu osobu.
2....
Koje voće i povrće je bogato cinkom?Cink je jedan od vitalnih minerala za ljudsko telo. Zahvaljujući njemu imamo osećaj za aromu i ukus. To je jedan od minerala za jačanje imunološkog sistema, uključen je u procese sinteze proteina u telu....
Voće i povrće koje ne treba ljuštitiMožete i dalje ljuštiti voće i povrće po navici, ali ima mnogo vrsta koje se mogu konzumirati bez ljuštenja, još više zato što im je kora puna vitaminima i minerala....
Osušite voće za zimuDrugi način za sušenje voća jeste na vazduhu na sledeći način:
Nanižite sve komade voća na konac. Sačekajte nekoliko sedmica. Na ovaj način možete sušiti kako voće, tako i povrće....
Želirano voćeOčistite i narežite jagode. U drugoj posudi na tanke listove nasecite breskve. Podelite želatin na dva dela i jedan deo stavite u posudu i prelijte ga vodom. Sačekajte da nabubri, zagrejte sok od kompota od jagoda i u njega...
Marinada za povrće na roštiljuU ovu marinadu potopite povrće i ostavite da odstoje na hladnom bar 1 sat.
Posle toga polako iscedite, pre nego sto stavite na roštilj....
Voće i povrće koje je dozvoljeno kod gastritisaVoće i povrće često iritira, pojačava gastritis i bolne posledice. Komplikacije se mogu izbeći ako se naučimo na koristimo pravilno voće i porvće.
Kakvo voće i povrće možemo da konzumiramo kod gastritisa?...
Saveti za pečenje povrćaPovrće i voće ne samo da sadrži izuzetno neophodne hranljive materije, već sadrži i antioksidanse koji igraju ulogu u zaštiti organizma od nekih bolesti....
Konzerviranje povrća za đuvečOstavite blanširano povrće u zamrzivaču nekoliko sati da se malo stegne, a zatim izvadite plehove i napravite nekoliko kesica mešavine za đuveč. Na taj način ćete povrće zaštititi od gnječenja i oštećenja....
Torta Šumsko voćePreko krema stavite preostale piškote, pokrijte preostalim filom i ukrasite voćem.
Ostavite u frižideru da se ohladi i stegne 6 sati.
Voće možete zameniti po vašem izboru....
Kako da peremo voće i povrće?
Sterilizovano pripremljeno povrće za jela sa tikvicama
Najkorisnije voće za digestivni trakt
