Facebook
Omiljeno
Pinterest
Zdrava i laka supaSkuvamo u kipućoj posoljenoj vodi krompir, karfiol i šargarepu isečene na krupno.
Procedimo bujon u činiju, a ostatak se pasira u pire, dok mu se dodaje vruće sveže mleko i puter. Razredi se bujonom do željene gustine...Zdrava i ukusna supaKuvati u vrućoj posoljenoj vodi nasečene na krupnije komade krompir, karfiol i šargarepu.
Procediti bujon u posudu, a ostatak povrća ispasirati i pritom dodati toplo sveže mleko i maslac. Bujonom razrediti do željene gustine... Zdrava ishrana i zdravo teloOpcija 2 zdravog menija za zdravo telo
- ujutro - 150 heljde, kuvano jaje i banana;
- ručak -150 g pirinča i 100 grama kuvane piletine ili 100 g pirinča, kuvano jaje, jabuka; ili 150 grama heljde i 150 grama ribe;
- večera... Zdrav i zasitan doručakPreljte maslinovim uljem i servirajte odmah ukusne bruskete, koji su zaista zdrav i zasitan doručak.... Zdrav i ukusan uskršnji kolačUmutite jaja i šećer, dodajte ekstrakt, rakiju, koru od limuna. Aktivirajte kvasac, izmrvite ga u mlako mleko, dodajte 1 supenu kašiku šećera i isto toliko brašna, promešajte i pokrijte.
Čim se pojave mehurići i kad naraste... Zdrav čaj od jabuka za mršavljenjeCelog dana možete piti ovaj zdrav čaj od jabukam. Ako vam se ne sviđa ukus, možete dodati kašičicu meda. Ja pijem čist i veoma je ukusan i aromatičan.
Mnogo je koristi od ovog čaja.... Zdravo i ukusno prženo zelje sa jajimaZelje se lepo opere i ukloni se drška. Listovi se spuste u proključalu vodu samo da promene boju i malo omekšaju. Dobro se ocede i iseckaju nožem.
Na ulju se prže naseckani celer i šargarepa, posle 2-3 minuta se dodaje... Zdravo i ukusno jelo sa lisnatim testomLisnato testo podelimo na 4 kockice, čije ivice treba da uvijemo. Poređamo u pleh sa dnom koje se ne lepi ili da običan papir za pečenje.
Masline, peršun i luk iseckamo i pomešamo sa 1 supenom kašikom maslinovog ulja.... Smesa od koprive za zdravu i sjajnu kosuU listovima mlade korpive se nalazi veliki broj vitamina i drugih sastojaka koji su mnogo korisni za kosu.
Njihovo ulaženje u ćelije, vitamini počinju da funkiconišu predodređeno, i rezultat je to da se kosa značajno poboljšava... Najštetnija zdrava hranaSvako od nas ima neku ideju koja je hrana štetna, dovodi do bolesti ili uništava naše raspoloženje i koje namirnice nam mogu pomoći da doživimo stotu. I najobičnije namirnice kriju rizik po zdravlje, povezan sa različitim... Zdrava tortaU šerpu ubaciti mleko, iseckane urme i staviti na tihu vatru.
U posudu razbiti 2 jaja, vanilin šečer i mutiti. Dodati ulje i nastaviti sa mućenjem. U posudu ubaciti mlako mleko i urme, pa mutiti. Dodati prašak za pecivo... Zdrava ishrana za muškarceDa bi telo čoveka bilo zdravo, potrebna su i vlakna. Mladići treba da unose najmanje 40 grama dnevno, a za one preko 50 godina dnevno je potrebno - 30 grama.... Zdrava integralna srcaZdrava integralna srca se prave veoma lako i brzo!
Banane izgnječiti, dodati ovsene pahuljice, susam, laneno seme i cimet pa sve zajedno kašikom izmešati.... Zdrava soda pogačaSoda pogača se peče u prethodno zagrejanoj rerni na 170 stepeni oko 25-30 minuta, a pre pečenja zdrava soda pogača se izbuši viljuškom na nekoliko mesta.... Zdrava verzija kalconePočinjemo sa tim da treba da obradimo bukovaču i luk. Prodinstaćemo luk i bukovaču na maslinovom ulju desetak minuta. Isecite što sitnije bukovaču kako bi termička obrada trajala što kraće.
Umutite jaja, pa dodajte pirinčano... Zdrava domaća NutelaVaša zdrava domaća Nutela je spremna za konzumaciju.
Čuvajte domaću Nutelu u frižideru do nedelju dana, ako vam uopšte ostane toliko vremena :)
Prijatno!... Zdrava voćna kašaBananu i mandarinu izgnjeciti da puste svoje sokove, dodati sve ostale sastojke, promešati i sačekati da odstoji 10 min.
Posle ove kaše treba piti vode više nego inače.... Šarena zdrava salataOčistite i narendajte cveklu.
Operite i narendajte pirinač.
U posudi promešajte cveklu i šargarepu i dodajte malo kukuruza.
Začinite sa malo soli, maslinovog ulja i sokom od limuna.... 
Zdrava i laka supa
Zdrava i ukusna meksička salata
Zdrava ishrana i zdravo telo
Zdrav i zasitan doručak
Zdrav i ukusan uskršnji kolač
Zdrav čaj od jabuka za mršavljenje
Zdravo i ukusno prženo zelje sa jajima
Zdravo i ukusno jelo sa lisnatim testom
Smesa od koprive za zdravu i sjajnu kosu
Čaj od matičnjaka za zdrav i miran san
Najštetnija zdrava hrana
Zdrava torta
Zdrava dijeta za tinejdžere
Zdrava ishrana za muškarce
Zdrava integralna srca
Domaća zdrava čokolada
Zdrava soda pogača
Zdrava rođendanska torta
Zdrava verzija kalcone
Zdrava domaća Nutela
Zdrava voćna kaša
Šarena zdrava salata
