Bonapeti.rs»Recepti»Jela od povrća»Ćufte od povrća»Vegan ćuftice od crvenog pasulja i kinoe

Vegan ćuftice od crvenog pasulja i kinoe

Nikol HristovaNikol Hristova
Početnik
124
Vegan ćuftice od crvenog pasulja i kinoe2 / 2
Omiljeno
Skuvaj
Dodaj
Prijavi
Priprema
20 min.
Kuvanje
15 min.
Ukupno
35 min.
Porcije
2
"Ko je rekao da vegani ne jedu ćuftice - jedu još kako, ali one sa kinoom i crvenim pasuljem"

Potrebni sastojci

  • crveni pasulj - 250 g, iz konzerve
  • kinoa - 60 g
  • ljutenica - 2 kašike (kjopolu ili paradajz sos po želji)
  • prezle - pola šolje
  • začini - po ukusu (so, kumin, aleva paprika, čubar, biber)
* merne jedinice

Način pripreme

Izgnječite pasulj viljuškom. Dodajte u njega skuvanu kinou i preostale sastojke.

Zamesite ćuftice i stavite na roštilj oko 15 minuta. Konzistencija ne treba da bude previše lepljiva, da se ne zalepi za roštilj.

Probajte smesu pre nego što napravite ćuftice, da biste bili sigurni da su dobro začinjene.

Ako nemate prezle, možete da dodate dve blendirane prepečene kriške.

Najbolje se kombinuju sa salatom od paradajza ili maslinama ili sa susamovim tahinijem. Od smese se dobija oko 8-9 ćuftica od povrća.

Vegan ćuftice od crvenog pasulja i kinoe su gotove.

Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest

Rejting

4
50
41
30
20
10
Oceni: