Bonapeti.rs»Recepti»Jela od povrća»Jela u đuvečari»Dijetalne đuvečare od povrća

Dijetalne đuvečare od povrća

Vanya GeorgievaVanya Georgieva
Guru
1k2584k
Dijetalne đuvečare od povrća
Fotografije: Vanya Georgieva
2 / 3
Omiljeno
Skuvaj
Dodaj
Prijavi
Priprema
20 min.
Kuvanje
45 min.
Ukupno
65 min.
Porcije
6
"Jedite smelo bez ikakvih briga i figuri - ove đuvečare su ne samo mnogo uksune već i dijetalne"

Potrebni sastojci

  • krompir - 1 kg
  • luk - 1 glavica
  • kukuruz - 1 konzerva
  • šargarepa - 1 komad
  • pečene paprike - 6 komada
  • marinirani krastavčići - 1/2 tegle
  • ljutenica - 4 kašike
  • paradajz pire - 1 šolja
  • sok od paradajza - 250 ml
  • sir - 300 g
  • čubar
  • biber
  • maslinovo ulje
  • so
* merne jedinice

Način pripreme

Isecite luk i šargarepu na kocke, a krompir - na štapiće, kao za prženje.

Sipajte u svaku đuvečaru po malo maslinovog ulja i počnite da ređate, krompir, luk i šargarepu. Drugi red krompira, po jednu celu pečenu papriku i na ivice isečene krastavčiće, kukuruz i pločicu sira.

Odozgo stavite kukuruz i prelijte prethodno pomešanom ljutenicom, paradajz pireom i sokom od paradajza.

Možete da dodate i po tri kašike vode u svaku đuvečaru.

Začinite začinima i prelijte sa malo maslinovog ulja.

Pecite đuvečare dok se ne skuvaju i zapeku.

Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest

Rejting

5
51
40
30
20
10
Oceni: